<p class="ql-block ql-indent-1">每年的12月5日是心理健康日，紧接着是为期一周的心理健康周。“12.5”谐音“要爱我”，意为要关爱、珍爱自己。那么如何更好的去爱自己呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.爱自己的身体</p><p class="ql-block ql-indent-1">“身体是革命的本钱”，要爱自己的身体。身体健康是我们做一切事情的前提和基础，是生活中最基本的保障。当我们伤心痛苦，身体也在承受；而我们开心成长，身体也会得到改善。<span style="color:rgb(57, 181, 74);">我们要照顾好、用心呵护好自己的身体。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.停止自我苛责</p><p class="ql-block ql-indent-1">在成长过程中，人们会犯错或出现失误，很多人会因此陷入对自己的指责或抱怨，难以摆脱出来。<span style="color:rgb(57, 181, 74);">我们要让自己明白：人是在不断犯错中成长，错误是成长的必经之路，错误本身也有价值。</span>我们只有从错误中总结经验、吸取教训、学会成长，这样错误才会展现出它自身的价值，我们才有力量去勇敢地继续我们的人生之路，而不至于畏首畏尾，不敢前行。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.接纳自己的缺点</p><p class="ql-block ql-indent-1">西塞罗说过：“每个人都有错，但只有愚者才会执迷不悟。”<span style="color:rgb(57, 181, 74);">“人无完人，金无足赤”，我们面对自身的缺点，关键是如何去对待它。</span>如果因为缺点的存在就自怨自艾自责，那么我们只是在隐藏自己，缺点也就成为了我们成长的阻力；<span style="color:rgb(57, 181, 74);">如果能接受这些缺点、换一个角度来看这些缺点，我们会发现缺点本身也有它存在的意义和价值，甚至它也可以转化为帮助我们的力量。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">爱自己就是要愉悦的、无条件的接纳自己，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">我就是自己的全部；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">学会爱自己，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">去开启自己幸福的人生！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">编辑：交通运输学院心理健康部郑梓萌</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">审核：交通运输学院学工办武哲</span></p>