<p class="ql-block">20231208多云8度周五</p><p class="ql-block">第25天，第25课:标签化：怎么用好人格标签？</p><p class="ql-block">【课中内容】</p><p class="ql-block">➡️“人格”这个概念，在李松蔚看来，这是一个了不起的发明创造。“它最大的贡献就是，让我们第一次以平和的态度接受了“人的多样性”</p><p class="ql-block">➡️人格的另一个用途：人际关系。人格这个概念在人际关系里的用处。</p><p class="ql-block">1.快速识别他人</p><p class="ql-block">（1）人格是一个标签，可以帮助我们快速识别出人与人的不同，走出了解的第一步。</p><p class="ql-block">（2）“标签”会时刻提醒我们：不要以己度人，人和人不一样。</p><p class="ql-block">人际关系中常常出现这种情况：我们站在自己的立场上，把“我”的状态和感受当成标准，导致在理解别人时产生了很多误会。</p><p class="ql-block">（3）不要因为害怕误解，就拒绝标签。误解也可以带来交流，交流就会增进了解。</p><p class="ql-block">2.对行为的个体化理解</p><p class="ql-block">（1）人格的标签化，是一种对行为的个体化理解，可以减少关系中的矛盾。</p><p class="ql-block">（2）我们经常难以拒绝一些自己不擅长的事，是因为我们担心它会被当成一种关系上的冒犯。当我拒绝的时候，对方也许会觉得：为什么别人都行，就你不行？你就不能为了我想办法改变吗？</p><p class="ql-block">人格是稳定的，只有接受这点，我们就不会犹豫。</p><p class="ql-block">（3）每个人都有一个平衡点：我可以勉强，但不能无限地勉强下去。在你感觉到疲惫或沮丧的时候，就要叫停：“对不起，我的极限就到这里了。”</p><p class="ql-block">3.不合适就“彼此放过”</p><p class="ql-block">（1）李松蔚必须提醒一句：如果你在一段关系中感觉不舒服，你也可以离开这段关系。</p><p class="ql-block">（2）可以用人格的概念下一个定论，让这些复杂的、可能会无限循环下去的关系问题终止：问题都是因为我们的人格不匹配，到此结束。——这不失为一种解决之道。</p><p class="ql-block">4.标签有误判的可能</p><p class="ql-block">（1）标签的意义在于方便、快速，但它不一定精准。人格作为一种标签，也会有带来误判的可能。</p><p class="ql-block">（2）不要把人格看成一份精准的判词，只能作为一个粗糙的结论，寥寥几个点，勾勒一个轮廓。它肯定不够准确，但重点看你需要什么，是有一个轮廓就够了，还是这个人值得你花费更多的时间，更全面更深入地了解？</p><p class="ql-block">➡️人格作为对人的一种简化理解，在人际关系中有很多积极作用：</p><p class="ql-block">帮助我们识别并描述人与人的不同，走出了解的第一步；</p><p class="ql-block">提供对行为的个性化理解，减少关系中的矛盾；</p><p class="ql-block">快刀斩乱麻，帮助我们在不合适的关系中彼此“放过”。</p><p class="ql-block">➡️标签的意义在于方便、快速，但它不一定精准，可能带来误判。使用它的时候，需要保持对例外的关注。</p>