化疗后吃什么食物恢复快，吃什么养胃

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我的一些饮食经验，分享一下。我把这几个食材，我常吃的菜谱整理出来了，希望对大家有帮助。

苹果山药小米养生糊：
食材：苹果半个、山药3小节、红枣3颗、小米25g、枸杞、水适量。
操作：食材处理好后放入破壁机，米糊或豆浆模式即可。（想喝稀一点多加水，选豆浆模式。稠一点，水少一点，选米糊模式。）

猴头菇猪骨汤：
食材：干猴头菇一朵、猪骨300g，山药2根，枸杞适量
操作：猪骨放姜片焯水，猴头菇泡水反复清洗苦水，撕成小朵焯水，加水与猪骨一起放入砂锅中，选老火模式开始炖即可。起锅前5分钟加入适量枸杞。

山药南瓜小米糊：
食材：南瓜80g、山药50g、小米15g、水400毫升。
操作：食材处理好后放入破壁机，米糊或豆浆模式即可。

凉拌秋葵：
食材：秋葵1份、蒜2颗、生抽耗油淀粉白糖适量，半碗水搅拌均匀备用。
操作：锅内放水，放两滴油，水开放入秋葵、焯水两分钟捞出沥水备用。从中间切开装盘。锅内放油，蒜末下锅爆香，倒入调好的酱汁，烧开，淋在秋葵上即可。

手撕包菜：
食材：包菜1颗、五花肉、大蒜生姜适量
操作：包菜洗净，用手撕成小块。五花肉切薄片，锅内放油小火下肥肉煸至干焦，下大蒜生姜爆香，下包菜大火快速翻炒几下，加盐，味极鲜酱油，耗油，炒至断生，沿锅边淋半勺香醋即可出锅。

清蒸南瓜、山药，白灼秋葵、猴头菇。
这是我最常做的方式，煮米饭的时候可以把南瓜、山药电饭煲内一起蒸。秋葵、猴头菇可以用水煮开，然后搭配一个自己喜欢的蘸料就可以吃起来了，简单美味，关键十分养胃。饭后一小时喝一袋pizvdn食用菌，提升免疫力，免疫力强，治疗期间副作用就减轻了很多。