<p class="ql-block">幸运宝贝选我家，</p><p class="ql-block">全体动员谋筹划。</p><p class="ql-block">联系月嫂三五家，</p><p class="ql-block">试工一天头皮麻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">卫生习惯差异大，</p><p class="ql-block">真不是我挑剔呀。</p><p class="ql-block">亲自护理母女安，</p><p class="ql-block">饮食清淡即月餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">话说所谓月子餐，</p><p class="ql-block">无非低糖少油盐。</p><p class="ql-block">荤油佐料回奶物，</p><p class="ql-block">清汤蔬菜下奶速。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遵循以下规律做，</p><p class="ql-block">咋样也不出差错：</p><p class="ql-block">愈合刀口排恶露，</p><p class="ql-block">收缩宫殿脏位归。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">补气血来催初乳，</p><p class="ql-block">滋养进补强体格。</p><p class="ql-block">估计月余成师傅，</p><p class="ql-block">多一技能适生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 丁丁原创</p><p class="ql-block">2023年12月6日</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">山药银耳羹</p> <p class="ql-block">枸杞银耳羹</p> <p class="ql-block">虾仁鸡蛋羹</p> <p class="ql-block">黄瓜鸡脯肉</p> <p class="ql-block">红、紫米龙眼粥</p> <p class="ql-block">红枣桂圆紫米粥</p> <p class="ql-block">红菇、苹果、柑橘汤</p> <p class="ql-block">时蔬</p> <p class="ql-block">清汤面</p> <p class="ql-block">银耳、桂圆、枸杞、红紫米粥</p> <p class="ql-block">桂圆、花生煮荷包蛋</p> <p class="ql-block">牛奶南瓜羹</p> <p class="ql-block">清蒸火龙果+苹果</p> <p class="ql-block">胡萝卜、豌豆、南瓜、瘦肉</p> <p class="ql-block">燕窝</p> <p class="ql-block">青菜、虾仁、红菇面</p> <p class="ql-block">丝瓜猪肝汤</p> <p class="ql-block">丝瓜鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">高瓜炒牛肉</p> <p class="ql-block">木瓜炖牛奶</p> <p class="ql-block">清蒸鲍鱼</p> <p class="ql-block">丝瓜、猪肝、虾仁、鸡蛋粉丝汤</p> <p class="ql-block">红烧鲫鱼（仅用少量生姜、零添加生抽和醋调味）、青豆虾仁。</p> <p class="ql-block">民间传说，满月时，产妇喝整鸡汤，“拼接骨头”。我家嫌油腻，炖的鸽子。</p> <p class="ql-block">民间传说：满月用艾草、姜蒜、花椒煎水～～～外用！熏洗！</p>