日常需要注意补充哪些维生素及微量元素？

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　　每个人都会有自己的养生方式，说秘诀应该是不存在的。健康长寿的因素有很多，但注意各种营养素的平衡无疑是很重要的因素。维生素及微量元素是人体所必需的营养素，比如维生素C、B族维生素、维生素AD、维生素E、钙、锌、硒等，日常食物常常不能完全满足，所以需要另外补充一些，以保证人体细胞正常代谢。

　　如果想价廉物美，用“国药”字号的药品就行，药品监管严，品质有保证。不差钱的，也可以买品质有保证的保健品。