<p class="ql-block">每个月总有几天会睡不好。</p><p class="ql-block">怎么办呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">办法很多：</p><p class="ql-block">有人白天加强运动量有效。</p><p class="ql-block">有人白天多晒太阳有效。</p><p class="ql-block">有人睡前泡脚有效。</p><p class="ql-block">有人睡前看闲书有效。</p><p class="ql-block">有人睡前听语音小说有效。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">有人吃安眠药有效。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我用书法足够了！</span></p> <p class="ql-block">具体操作：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关灯，上床躺平，闭上眼睛。</p><p class="ql-block">心里慢速盲写 6个字：南無阿弥陀佛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先用篆书写→再用隶书写→再用楷书写，</p><p class="ql-block">再用行书写→再用草书写。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多数情况下，篆书6个字还没写完就入睡了。</p><p class="ql-block">也有的时候写到隶书入睡，或者写到楷书、行书、草书入睡。</p><p class="ql-block">极少有五体写完一轮才入睡的，如果有，再写下一轮......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要领：</p><p class="ql-block">一、盲写，心里盲写，不要用手写，手上不要有动作。</p><p class="ql-block">二、慢写，一定要慢，越慢效果越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">履试履验，效果非常好！</p><p class="ql-block">您不妨试试看🌹🌹🌹</p>