<p class="ql-block">说到投资，你想到了什么？</p><p class="ql-block">答案：钱。</p><p class="ql-block">我们生活的世界，什么东西都需要钱买，也因此，我们都忙着赚钱。</p><p class="ql-block">所以“投资”这词一出现，我们才会先想到“钱”。</p><p class="ql-block">但是，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">生活中有比钱财更好的投资项目，它值得投入一辈子的精力。</span></p> <p class="ql-block"> 用运动投资健康</p><p class="ql-block">有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。</p><p class="ql-block">唯有健康的身体作为前提，才有实现人生价值的可能。</p><p class="ql-block">于是问题来了，怎样才能保持健康的身体？众所周知，运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病，而积极运动可以减轻这种风险。</p><p class="ql-block">据News-medical网站4月23日报道，《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明：每天做20—40分钟中等以上强度运动，可以抵消久坐相关的死亡风险。</p><p class="ql-block"> 《吕氏春秋》中有一句：流水不腐，户枢不蠹。</p><p class="ql-block">意思是说流动的水不会发臭，经常转动的门轴不易腐烂。</p><p class="ql-block">人的身体也是如此。经常运动，身体才不会“生锈”，才能让自己更健康。</p><p class="ql-block">有个朋友去爬山，因为山路崎岖，分叉路多，于是他跟着一位老大爷后面爬。他一边爬一边大喘气，再看那老大爷却气定神闲，说话都不带喘的。他感慨：“现在办公一族的体质真的不如老年人了。”</p><p class="ql-block">知名医学杂志发表的一篇报告上显示：无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。</p><p class="ql-block">我们可以相信：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">用运动投资健康，是一笔稳赚不赔的买卖。</span>更何况，运动没有年龄限制，哪怕是四五十岁也不晚。</p> <p class="ql-block"> 用心投资生活</p><p class="ql-block">钱是生存的根本，运动是健康的法门。而钱与健康的最终目的，是为了更好地生活，过美好的日子。</p><p class="ql-block">心态可以影响许多东西，健康也不例外。</p><p class="ql-block">古人有八雅：琴棋书画，诗茶酒花。这八种雅事，是古人陶冶性情，保持健康心态的方法，同时也是古人的兴趣爱好。</p><p class="ql-block">用心投资生活，就是用心去修炼心态，保持心态健康。</p><p class="ql-block">心态健康的人，把平淡的生活过成诗歌，心态不健康的人，把生活过得荒芜。</p><p class="ql-block">人生上半场，我们往往都投资了财富，这也是生存的资本。</p><p class="ql-block">而下半场，我们想将有限的资本，投资到健康还有生活上。</p><p class="ql-block">每周抽出一些时间来运动，不用太猛烈，能让我们放松、出汗，并且持之以恒就好。</p><p class="ql-block">学着喝茶、看书，或者出去走走，留意身边的美好，不用太频繁，偶尔的发现，已经是一种惊喜。</p><p class="ql-block">学习从平淡生活中发现美好的能力，这几乎决定未来几十年的生活质量。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">将生活过成诗，把荒芜的随园，过成美好的人间。</b></p>