焦虑惊恐发作患者总是担心害怕，莫名的怕黑、怕人多车多，怕自己会有不好事情发生，怕一个人待着，怕进入电梯等密闭的空间，拥挤的人，憋闷的空气，似乎都预示着惊恐发作。情绪低落，总是想哭，怕声音嘈杂，怕看见吵架、打架等场景，怕狗叫，怕汽车鸣笛声，甚至怕炒菜声、冰箱声音等等，不敢不出门，怕会引起突然的失控。怕见朋友，不敢社交，怕被别人知道自己的病情，怕红绿灯，绿灯闪烁那刻，恐惧到了极点，不敢不能开车等等。<br>日常中，常说的“精气神”，那么精气神到底有什么作用呢？<br>精是先天所有，亦是后天充养。<br>如果这个人先天父母遗传的好，这个人面对世界的乐观程度，反应力就是强。后天如果也知道如何养生，调整情绪，气息，也能做的很好。<br>如果这两点都不行，还要面对困难，势必会出现问题，久而久之，伤到的就是肾气，肾气损伤了，惊恐就来了，焦虑就来了。