<p class="ql-block">谦谦童生第十五期《爸爸去哪儿》活动——冬藏万物，蓄势待发</p> <p class="ql-block">这次活动在美丽的桃花岭生态园进行。爸爸要带孩子们经历一次“冬藏万物，蓄势待发”的节气之旅！😂😂</p> <p class="ql-block">立冬，冬季的首个节气，也代表了冬天来了。“冬”字的本义是“终结”，东汉蔡邕曰：“冬，终也，万物于是终也。”立冬后，自然生气开始闭蓄，万物进入收藏阶段，田间农事未终，临近闲季。在天地清寒之际，谦谦童生的爸爸们要带孩子们一起通过冬耕，冬藏，了解二十节气中冬天的六个节气及习俗。</p> <p class="ql-block">二十四节气长廊，爸爸们先给孩子科普一下什么是二十四节气，冬天的节气都有哪些呢？</p><p class="ql-block">立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒</p> <p class="ql-block">参观完长廊，爸爸和孩子们带着任务卡一起去寻找与节气相关的食物。在这个过程中有冬耕和冬藏体验，目的是了解每个节气的食物特征以及与身体健康的相关知识。让孩子们从小有养生意识，知道身体健康最重要。</p> <p class="ql-block">立冬和冬至的习俗都是吃饺子，那么我们就到菜园里寻找包饺子的食材吧！采摘一些白菜，毛辣菜……</p> <p class="ql-block">进入小雪，大雪节气，西北风开始成为常客，天气渐渐的变得寒冷，人们会选择食补来祛除寒冷。在每个节气里，饮食上都会有所不同，除了吃一些高热量的肉类，平常吃些时令蔬菜谷物也能起到御寒保暖的作用。</p><p class="ql-block">所以爸爸带孩子们去拔萝卜，做美味的萝卜炖牛肉暖身驱寒，增强孩子们的免疫力。</p> <p class="ql-block">小寒，大寒节气，万物归隐，一尘不染。</p> <p class="ql-block">小寒到大寒这半个月，是一年里最冷的时候。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时候。阳气应该怎么呵护呢？之前几个节气通过食物补气，养精，帮助阳气封藏。但补完了还要保证这个阳气、精气不会泄露出去，也就是给身体补“漏洞”，算是冬天最后的保养过程。我们可以寻找五谷杂粮，干果等食物制作八宝粥或五谷豆浆，通过食物的力量引气归元。</p> <p class="ql-block">爸爸带孩子们把食物都寻找到了，那就一起来制作美味的食物，感受每个节气带来的美好吧！</p> <p class="ql-block">品尝完每个节气的美食后，孩子们带着爸爸一起回顾我们的户森课“树爸爸，树妈妈”，一起创作一副属于我和爸爸的作品。增加亲子关系，巩固加深对冬季的了解。</p> <p class="ql-block">第十五期《爸爸去哪儿》活动圆满结束！这次活动孩子们通过冬耕，冬藏体验的方式了解了二十四节气中的立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒的特点，并一起制作了可口的美食👍</p><p class="ql-block">更重要的是孩子们和爸爸在一起无比的开心，期待下一期的活动！😊😊</p><p class="ql-block"><br></p>