<p class="ql-block"> 为了满足幼儿生长发育的需要，金宝宝博学苑幼儿园在食品上精挑细选，营养上精心搭配，给幼儿提供健康营养的膳食，让幼儿在黄金时期健康成长！</p><p class="ql-block"> 让我们一起来看看本周小朋友们的食谱吧！</p> 周一 元气早餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">安井刺猬包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">维维豆奶麦圈</p> 能量早点 <p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛成长奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">骨钙饼干</p><p class="ql-block"><br></p> 风味午餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鹌鹑蛋烩牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡萝卜土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙带菜鸭舌汤</p><p class="ql-block"><br></p> 午间加油站 <p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸紫薯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">柚子</p> 营养晚餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">卤鸭肫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蚝油茄子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄生菜汤</p> 周二 元气早餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">芙蓉羹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">白煮鸡蛋</span></p> 能量早点 <p class="ql-block" style="text-align: center;">永和豆浆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每日坚果</p> 风味午餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">红豆米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大白干烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">彩椒笋瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药乌鸡汤</p> 午间加油站 <p class="ql-block" style="text-align: center;">芝麻糖三角</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">砂糖橘</p> 营养晚餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘑菇炖鸭腿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜贡丸汤</p> 周三 元气早餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">南瓜糯米粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫薯馒头</p> 能量早点 <p class="ql-block" style="text-align: center;">安佳全脂牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">骨钙饼干</p><p class="ql-block"><br></p> 风味午餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾仁油豆腐煲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫杭白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莲藕排骨汤</p> 午间加油站 <p class="ql-block" style="text-align: center;">西湖牛肉羹</p> 营养晚餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葱香蝴蝶片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋包菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平菇海带汤</p> 周四 元气早餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜面条</p> 能量早点 <p class="ql-block" style="text-align: center;">永和豆浆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芝士夹心饼干</p> 风味午餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">荞麦大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清蒸乳鸽</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄炒豆腐皮</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">笋干火腿汤</p><p class="ql-block"><br></p> 午间加油站 <p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸胡萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小花卷</p> 营养晚餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧鸡翅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大白菜炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菌菇三鲜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 周五 元气早餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">豆沙包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇滑鸡粥</p> 能量早点 <p class="ql-block" style="text-align: center;">安佳全脂牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">骨钙饼干</p><p class="ql-block"><br></p> 风味午餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">羊肉焖饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萝卜蛋花汤</p> 午间加油站 <p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">桂花米糕</p> 营养晚餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">肉丝炒面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">娃娃菜豆腐汤</p> 营养小知识 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">儿童冬季养生怎么吃</b></p><p class="ql-block"> 幼儿冬季养生要以清淡饮食为主，不要给孩子吃太多油腻的食物，一些新鲜的蔬菜里面纤维素含量就非常高，能够让粗纤维获取充足，抵抗能力也能提高，不喜欢吃蔬菜的孩子，家长就应该根据孩子的喜好来改变蔬菜的做法。</p><p class="ql-block"> 冬季幼儿应该获取充足的钙质，这个时候孩子和阳光接触的时间会变少，所以很容易出现缺钙问题，应该根据每一个孩子不同的情况来吃一些含有丰富钙质的食物，像鱼虾，豆制品，奶制品等，还可以根据医生的建议补充一些鱼肝油或者是维生素d。</p><p class="ql-block"> 冬季幼儿还可以吃一些含有丰富维生素的食物，寒冷的冬季天气非常干燥，孩子容易出现感冒问题，吃一些维生素含量高的食物就能让免疫能力变强，像胡萝卜，马铃薯，大白菜，柚子，橘子，苹果，动物肝脏等，都是非常不错的选择。</p><p class="ql-block"> 幼儿冬季可以吃一些柠檬，能够达到生津止渴作用，可以让血液凝固的问题得到缓解，也可以以改善皮肤方面的问题，适当的给孩子做一些柠檬饮料就非常不错。</p>