格森疗法/蓝天

蓝天

　　格森疗法，是一种以自然疗法为基础的综合性治疗方法，其创始人是德国医生格森。该疗法主张通过调整身体内部环境，促进自然愈合过程，从而达到治愈身体及心灵的效果。本文将介绍格森疗法的原理、应用和优点。

　　原理

格森疗法认为，人类生命力来自于大自然。我们所吸入的氧气、饮食和水分都来自大自然。在这个过程中，我们会与外界接触并产生交换反应。当我们处于不良环境下时，身体就会出现失调甚至出现疾病。因此，恢复健康最好的方式，就是回归大自然。

具体来说，格森疗法包括以下几个方面：

　　1. 饮食：均衡饮食对健康至关重要。在格森看来，把食物分解成营养素只是第一步，在摄取足够营养素后还需要消耗能量，并排除代谢废物。

2. 水：每天喝足够纯净水可以带走身体内多余盐分、毒素等有害物质。

3. 空气：呼吸新鲜空气可以增加肺活量、促进血液循环，并且有助于降低压力和放松神经系统。

4. 运动：适度运动可以提高心脏功能和肌肉弹性，并且有助于加速新陈代谢和消耗多余脂肪。

5. 环境：居住环境对健康影响很大。保持清洁卫生以及避免有毒化学品污染，可带给您更好的睡眠质量和干净舒适的空间环境。

　　应用

1. 偏头痛

针对偏头痛患者，进行了一项由欧洲医学专家开展的五年随机试验——“MIG-OUT”。结果表明，在采用格森治疗前三个月内，60％以上患者感觉到缓解；在6个月之后该比例上升到85％以上；在12个月之后则超过 90％了！

2. 身心紧张或抑郁

长期压力，可能导致许多问题，如焦虑、失眠或胆固醇升高等情况发生。但若经常参与舒缓紧张情绪的活动，则可有效预防这些问题的发生，或缓解已经存在的问题（例如早期阶段轻度抑郁）。

3. 肌肉骨骼系统损伤

如果你遭受了挫伤或其他相关损伤，则使用冰敷药膏等方法只能缓解你一时之痛,但无助于根本性改善你的问题, 并不能追求真正意义上的真正恢复。

　　优点

1.非侵入性: 格森治疗，不像手术那样需要削减皮肤, 大部分都是通过口服草药, 使用按摩手段，以及其他针对身体平衡和调节方面取得成效。

2.没有副作用: 由于它基本上仅使用天然材料和技术, 因此根据用户需求制定特殊配方; 它通常不会引起任何副作用，也不会影响其他药物(如果您正在服用) 。

3.持久效果: 许多西方传统医学，只关注暂时缓解 ,而并未考虑真正意义上去除源头及预防再次发作; 格森治疗则着重于彻底去除源头，并使其长期保持稳定状态。

　　结论

总之，随着社会节奏的日益加快，以及人们生活方式的变化, 很容易被工作压力、电子产品辐射等外界因素所影响，导致健康出现问题 。而选择接受全面支持做出积极改变，才能使得您事半功倍地追求更好、更富含价值的人生!