十二经络自查

宋光明

十二经络自查

当某条经络不通时，会在其循行经过的脏腑组织器官出现症状。

以下是12经络“堵塞”时的自查方法：

1. 心经不通：易记仇、长口疮、脾气大。

2. 肝经不通：易发怒、焦虑、目赤肿痛。

3. 胆经不通：易焦虑、头发油、关节屈伸不利。

4. 小肠经不通：易哀愁、颈肩僵硬、头昏眼花。

5. 胃经不通：易疲倦、口臭、消化不良。

6. 大肠经不通：易便秘、牙痛、皮肤粗糙。

7. 膀胱经不通：易腰酸背痛、尿频尿急、尿无力。

8. 三焦经不通：易紧张、脾胃不和、食欲不振。

9. 脾经不通：易腹胀腹痛、腹泻、肥胖。

10. 肺经不通：易感冒、咳嗽、咽痛、胸闷。

11. 肾经不通：易腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退。

12. 心包经不通：易心悸气短、胸痛胸闷、失眠多梦。

当发现某一经络“堵塞”时，可以采取相应的措施进行疏通，如针灸、推拿、拔罐等。

同时，保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、适量运动、避免过度劳累等，也有助于保持经络畅通

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一、心火

心实火表现为舌尖发红（发红的部位一定要在舌尖），反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

心虚火表现为口唇、舌尖发红，无舌苔或少舌苔；无口疮、无溃疡；口渴，手脚心有汗，大便干结；失眠，多梦。

二、肝火

肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便干燥。

肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。

三、肺火

肺实火表现为鼻腔干燥，口渴，发热，咳嗽；嗓子疼，有黄痰；长痘，长痤疮；大便干结，小便黄赤。

肺虚火表现为口渴，干咳，无痰或少痰；皮肤干燥，手心和足心发热；脸红，盗汗，心烦。

四、胃火

胃实火表现为口干口苦、牙龈肿痛出血，容易发生口腔溃疡，大便干硬。

胃虚火表现为胃灼痛，总觉得口渴，干呕，小便赤黄，大便干结，便秘。

五、肾火

长期熬夜、饮食不当以及情绪因素等，都可能会诱发肾火旺盛。熬夜会导致身体无法进行自我修复，导致火气过盛。

表现症状：

眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性则有可能导致闭经。