从“心”出发 ——以我心问核心 2023“区培计划”玉林市统筹——高中地理新课程、新教材培训。

习惯了

玉林市教育局组织实施的2023“区培计划”玉林市统筹——高中地理新课程、新教材培训继续培训第三天，培训班全体成员参加了专题讲座，主要内容为课堂建设和教师心理压力调试。全体学员认真聆听了讲座，收获满满。真·爱教育，敦品力学 30日上午，南宁市第三中学的毛秀英老师给我们带来了专题讲座《基于核心素养下的优质课堂建设》。毛老师是中学地理正高级教师，教育硕士，南宁市学科带头人，广西地理学科课程基地主持人，南宁师范大学硕士生导师，广西及南宁市学科中心组成员。她从教 27 年，高三教学经验尤为丰富，多年高三特训班工作经验，积累了多样而有效的备考方法，教学张弛有度，成绩辉煌。 　　毛老师给我们介绍了普通高中地理课程标准的要求，强调立德树人的重要性。并从自身理解，解析了地理核心素养，让我们对地理核心素养有了新的了解与思考。 接着毛老师对培训前调查问卷情况进行了汇总解析，就我们老师现阶段存在的困惑进行解析，构成整个讲座的主线。 　　而如何基于核心素养下的优质课堂建设，毛老师更是亲自录了一节录像课《“鱼”你同行——海水的温度》 　　毛老师给我们上了一节非常成功的示范课，完美诠释了在“三新”时代，我们应如何去上一节优质课。其中，毛老师说的一句话，“课，没有最好的课，只有更好的课”，让我们对毛老师认真钻研教学的精神所折服。 毛老师给我们学员具体呈现了教材与课标的关联性、教材的重要性、重组教学内容与呈现方式、融合乡土地理和生活地理于教学中等内容，并提出如今对教师的要求，主要体现在资源整合分析能力。 同时，毛老师也鼓励学员们积极参与课题研究及论文写作。期待我们能在优质课题建设、课题研究中有所成长，做一名创新型、学术型的优秀地理教师。培训期间，学员们认真听讲座，不断反思自我，让我们受益匪浅！ 历练金刚身，跨越心中山 30日下午，我们参加了李传梅老师以《历练金刚身，跨越心中山》为主题的高中教师心理压力调适专题讲座。李传梅老师是国家二级心理咨询师，国家二级人力资源管理师，沙盘游戏高级咨询师，家庭教育高级指导师，青少年成长高级指导师，擅长沙盘心理技术的实践应用，过千名学生成功案例。 　　李老师以了解压力与情绪的关系、学习心理思维对行为结果的影响、掌握处理负面情绪的方法这三个作为目标展开专题讲座，通过带领学员们开展手指操、土豆游戏这两种热身运动，让学员们缓解紧张心情，锻炼手指灵活性，帮助大家放松下来，积极参与到活动中。 第一板块内容——了解压力，调节情绪中，教会学员们如何正确对待生活工作中的喜怒哀乐悲恐惊。让学员们通过拆弹行为，说出自己面临的各种压力，并通过自我放松减压小技巧——蝴蝶拍，让学员们快速安抚自己的情绪。 　　在第二板块内容——探索关系，照见自己中，我们学习了受害者牢笼心理模型及如何才能从牢笼中挣脱的技巧方法，学习到了特殊人群的思想与躯体是分离的，而动作能创造情绪，掌握了一些特殊情况处理技巧。 第三板块内容是思维升级，意识扩容。李老师通过互动游戏——奇思妙想和满水杯挑战游戏，邀请了4位学员参与到活动中，让学员们能够在教学及生活中尝试使用灵活高效的思维方式解决问题，坚定信念态度的重要性，不要低估自身的潜能。 　　 　　最后，李老师对学员们提出了十二条箴言，告诉大家意愿百分百，方法无限多。最后，讲座在李老师的一句“你比你想象中更有力量”正式结束。 　　调整“心”状态，启航新征程。今天的培训，大家努力地去学习、感悟、反思，每一位学员都受益匪浅。道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。相信我们在以后的工作生活中，能够带着幸福感，开心地在教育教学这条路上越走越远，越走越宽！ 编辑：林敏文稿：梁文珍图片：李金