<p class="ql-block">食指与中指比个耶✌🏻的小红人已送达 ！内心的澎湃不言而喻！自个儿的这个耶也肯定要耶一个滴哇！🤣耶✌🏻</p> <p class="ql-block">没中签之前，浑水摸鱼这个词形容自己一点也不为过，看看5678月跑量，69km，72 km，113km……杠杠的6分配，7分配一目了然。</p> <p class="ql-block">杭马的确定，9月开始操练，从6分多的半马到518的金枪鱼。由于店里忙，一个月只能干个13天，14天，跑量干到200…</p><p class="ql-block">10月，配速从5干到4。33.44的距离也干了！</p><p class="ql-block">11月，一心只想干个36，开跑就不愿停下脚步的我，自然不想抽筋在战场上！</p> <p class="ql-block">心心念念的金枪鱼就是这些哥哥姐姐们的陪伴下完成的，518的鱼顺利收入囊中！</p><p class="ql-block">这齐刷刷节奏感6吧？666</p> <p class="ql-block">33.44km从永康干到了横店圆明园，再圆明园干回永康！这条路线拉练真的是首选，一个来回，简单又舒服的绿道。</p> <p class="ql-block">此刻我们是圆明园上的一道光，与初升的太阳同步中，个个都自带光芒，相互照耀着！</p><p class="ql-block">一个人跑，那叫享受孤独！</p><p class="ql-block">一群人跑，那叫享受快乐！</p> <p class="ql-block">36的拉练，翠几几和巧几几起个大早带路，途中的补给，拉练后的鸡蛋+面！</p><p class="ql-block">感恩遇见💋</p> <p class="ql-block">5配的36，惊到了很多小伙伴，说这是330的节奏啊！330🙀，我自个儿从未有过的想法，怎么可能……</p><p class="ql-block">好多跑友私信：你这是奔着330去的吗？</p><p class="ql-block">330啥配速？我一头雾水…</p><p class="ql-block">第二个长距离的结束，继续打货，卖货，等待开战的日子。</p> <p class="ql-block">这叫赛前必磨😄</p><p class="ql-block">铜山越野赛跑坏了两甲，还没重生，又要开战！自从18年跑步，就没享受过美甲的脚，还得负责伤痕累累😄！</p> <p class="ql-block">背也是一直烙印着，运动内衣的各种摩擦，洗澡时的焦焦侬，结痂无数次，又无数次结痂。疼并快乐着，虐却开心着！癫侬……</p><p class="ql-block">🤣🤣🤣</p> <p class="ql-block">此刻进入美食篇🤣</p><p class="ql-block">我去买泥鳅，黄鳝了，没有卖…</p><p class="ql-block">（听别人说吃这个跑步跑得快）</p><p class="ql-block">那就给你安排牛腩萝卜吧！明儿嘛海带筒骨！我查了，吃菠菜，牛血也很好的！你多吃点，跑快点！</p><p class="ql-block">这是周老板自由奔跑背后，一直默默无闻的何先生，一如既往的细心与体贴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">时辰已到，沪！我已启程，乘坐着 19年的那个车次，奔赴你而来！</p> <p class="ql-block">19年，我短发，闭着双眸，深深呼吸，去实现那个毫无底气的首马。</p><p class="ql-block">23年，我长发，两眼放光，敬个小礼，去奔赴我的二次缘。</p> <p class="ql-block">跑道上的困境造就骨子里的任性！</p><p class="ql-block">耐心是唯一的捷径！——签名墙</p> <p class="ql-block">路痴的我，屁跌屁跌的，只管跟上左右护法，地铁坐几号线我反正也不知道，跟上领物资就对了。</p> <p class="ql-block">参赛物资已到手：熟悉的耐克参赛服，地铁卡，体育彩票，盐丸，还多了一份大白兔…</p> <p class="ql-block">中饭时间，吃啥？城市的本地特色都不敢去触碰，避免第二天不小心拉肚子。比赛前的首选——碳水！一大碗面必须干完，为了第二天有足够的能量，减肥那事儿已经靠边站，先凉凉。</p> <p class="ql-block">住宿挺奈斯，怎可缺少自恋狂摆拍，各种咔嚓咔嚓，爱了…</p> <p class="ql-block">然后进入摆烂模式：高挂明儿参战的小短腿+自个儿带的苹果+女儿的聊天。</p> <p class="ql-block">一个午觉下来，永康侬的妞沙标配来了！乡下人进城市，终究还是不习惯啊😄！</p><p class="ql-block">昏昏沉沉，管它三七二十一扭戒嘛起……</p><p class="ql-block">这酸爽，只愿明天能安全完赛！</p> <p class="ql-block">4点起床梳妆打扮，吃早餐，再骑个车去地铁口，反正听从安排，依旧跟着他们的脚步！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">没上地铁前，先拍照留念，因为谁也不知道下一次谁能中签，有没有机会再相聚😄</p><p class="ql-block">公的齐刷刷一排，那是绿叶🌱</p><p class="ql-block">母的孤单单一人，那是鲜花🌹</p><p class="ql-block">😄😄😄😄😄😄</p> <p class="ql-block">一眼望去，地铁里，地铁外，都是去干马的！</p> <p class="ql-block">一切准备就绪，进入D区等待…</p><p class="ql-block">回忆19年的那份忐忑不安，犹如刚踏进校门的小学生，一切都是那么的陌生，只想乖乖的等着放学，到达终点，任务完成！</p><p class="ql-block">此时，尽是淡定从容，毕竟是老油条一根！</p><p class="ql-block">等着国歌，等着鸣枪，等着出脚！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">一声令下， 3.8万！</span></p><p class="ql-block">千军万马，冲鸭！</p><p class="ql-block">人潮汹涌，拥堵！</p><p class="ql-block">见缝插针，各凭本事！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一路都是熟悉的味道，一路的拥堵也都在预料之中！</p><p class="ql-block">19年初来乍到，硬生生把42.195跑成了44。</p><p class="ql-block">今年，转弯拐角，穿插人群，活脱脱的小老鼠🐀，刷刷刷，第四公里就以4开头！</p><p class="ql-block">能量胶，盐丸也妥妥的分配着，30km处最后一次吃能量胶，中途肚子抽筋感，不知道是不是胶和丸的原因，所以决定放弃胶和丸的补给，埋头干到底！</p> <p class="ql-block">35公里处，回忆最深刻：19年的35km，指甲麻木+疼痛，以为全是血，低头看了又看，咬着牙，坚持再坚持！</p><p class="ql-block">此刻的35km，依旧4配开头！</p><p class="ql-block">40多公里，手表关机，音乐消失……</p><p class="ql-block">瞬间觉得没了依靠，本来就单干，仅有的陪伴（耳机）与合作（手表），有点无厘头！</p><p class="ql-block">这种感觉像啥？像极了一个突然失明的，像极了一个突然失聪的…</p><p class="ql-block">干，接着干，干到终点就对了！</p> <p class="ql-block">终点处，只见显示器跳动着3：39……</p><p class="ql-block">手表打不了电话，手机寄存着，老情人说过，踏出终点的那一刻，依旧第一个跟他报道！电话的那一头，都是牵挂我，等待我报告的人。</p><p class="ql-block">寄存处拿到手机那一刻，立马短信先看：哇塞，3：30：10</p><p class="ql-block">有一点小遗憾吗？10秒。</p><p class="ql-block">是的，那会儿确实有点…</p><p class="ql-block">但很快就缓过来，毕竟这样的成绩已经全然超越了自我，从419——330，PB49分，其实已经惊艳到了自己🤗！毕竟赛前只干了两个30+长距离。</p> <p class="ql-block">以万计数的人群中，第511名，太棒了！</p><p class="ql-block">报喜时刻与收祝福时刻同时进行着！</p><p class="ql-block">家人们，战友们，小伙伴们…各式各样的祝贺，全部收入囊中，谢谢你们🤜🏼🤛🏼</p> <p class="ql-block">记录下本次全马唯一的受伤点，也是第一次的受伤点，火辣辣，焦焦侬！</p> <p class="ql-block">哇测，脚趾甲完好，袜子却很受伤！</p> <p class="ql-block">赛后才发现，原来何小姐发圈为我加油了！还打电话问我啥成绩，一直在笑我的 10秒，</p><p class="ql-block">却又在朋友圈表扬她的周老板，表扬周老板nb，表扬周老板是精英级别！</p><p class="ql-block">谢谢何小姐🤔</p> <p class="ql-block">2019，你手捧鲜花，迎接我首马归来！</p><p class="ql-block">2023，你依旧手捧鲜花，高铁站待我归来！</p><p class="ql-block">意如初，情更深！</p> <p class="ql-block">烟火人间，光阴阑珊，</p><p class="ql-block">一路向前，一路阳光！</p><p class="ql-block">——————特别的接风</p> <p class="ql-block">完赛礼包依旧：浴巾，拖鞋，佳农，面包…外加一件耐克完赛服！</p> <p class="ql-block">美中不足的就属这个完赛奖牌了，金六福珠宝不赞助北马和上马，果断没那么香喽🙃！</p><p class="ql-block">但2023上海马拉松是中国国内首个获得世界田联白金标认证的马拉松赛事。</p><p class="ql-block">又香了！😄😄😄</p> <p class="ql-block">清渭跑吧群主亲自提词提笔✍✍✍</p><p class="ql-block">绝无同款，如有雷同，纯属盗版🤣</p><p class="ql-block">👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻</p><p class="ql-block">周而复始上马杭马厦马场场全马</p><p class="ql-block">红男绿女酒美景美意美人人完美</p><p class="ql-block">————四十二公里</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回程车上，回忆2019，感受2023！</p><p class="ql-block">从419到330，是一种跨越，是一种狂欢！</p><p class="ql-block">跨越是人生曼妙的风景，不是外人的肯定，而是内心的淡定与从容。</p><p class="ql-block">狂欢是一群人的寂寞，独处是一个人的狂欢。</p> <p class="ql-block">下一站：杭马</p><p class="ql-block">等着我！</p><p class="ql-block">再下一站：厦马</p><p class="ql-block">也请你等着我！</p><p class="ql-block">周老板期待与你相拥而泣！</p>