<p class="ql-block"> 体育田径运动一直以来都是受欢迎的运动项目之一，而在田径运动中，铅球更是一项具有挑战性和观赏性的项目。铅球社团的成立可以为学生提供一个共同参与田径运动的平台，并培养学生们的运动技能、团队合作精神和领导能力。</p> <p class="ql-block"> 铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。</p><p class="ql-block"> 扔铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 运动前准备好，检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时反映情况，采取必要的保健措施。</p><p class="ql-block"> 要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧图，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。</p><p class="ql-block"> 握球时手指有一定紧张程度，注意发展手指、手腕和力量；多用较轻的铅球进行练习，注意用力顺序。</p> <p class="ql-block"> 铅球运动不仅带给学生健康，还让学生更加自信、坚定和有毅力。我相信，通过运动，每个学生都可以找到属于自己的那份快乐和满足感。</p> <p class="ql-block">编辑：邢海龙</p><p class="ql-block">审核：刘彬彬 刘亚波</p>