老年人规律房事的好处

冬鑫

不少人都觉得性方面对老年人来说不重要，可有可无，因为上了年纪走下坡路，应该把重心放在其他事情上，特别是养生，疾病积极预防，房事好像跟老年人不搭边。但实际年轻人和老年人房事都是同等重要的，只要自己条件满足，有需求，都可以去同房。据科学研究表明，中老年规律房事可以获得益处。     

   增进彼此感情        性方面对老年人来说很重要，可以增进夫妻两人感情。因为在同房生活中两人亲密接触，有肉体上的交流，可以让感情越来越好。那些性和谐美满的夫妻大多甜蜜，如胶似漆，反之，长时间没有房事，两人基本上没有交集，形同陌影，对家庭的和谐稳定不利，由此体现出性方面的重要性。    

    调节内分泌        老年人正确同房对内分泌调节有帮助。许多人精神压力大，容易焦虑，紧张。不懂得自我调节，还可能带来心理健康问题。能在房事中感受到乐趣，彼此满足自己需求，可以获得快感，多巴胺以及荷尔蒙的产生会让人愉快，从而把烦恼抛弃，心情好，保持愉悦，对长寿有促进作用，还能维持内分泌正常，降低多种和内分泌有关的疾病患病风险。      

  降低疾病患病率 

       老年人适当房事可有效降低疾病患病率，合理房事可调节身体，有利于内分泌稳定很多人在年龄增长的时候身体会出现衰老的情况。但是还是会出现性欲的情况，需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！性冲动是不能够得到合理的满足的，可能会导致身体内分泌紊乱，长时间不发泄的情况下 可能会影响身体的健康。  

      尤其是男性的性冲动不合理 阴茎总是充血勃起，前列腺疾病的患病率也会增加因此，在保养身体的过程中合理进行房事至关重要，可以起到调节身体、保持内分泌稳定的作用。  

   延缓机体老化        老年人适当进行房事对身体有好处，特别是对抗机体老化是房事的好处延缓身体老化时，身体荷尔蒙分泌应正常分泌房事刺激内分泌稳定，充分分分泌荷尔蒙也有抵抗老化的效果。        否则长期禁欲，男性雄性激素分泌量少，免疫力下降，精神状态恶化，老化速度加快女性身体产生的雌激素量过少，面临失眠、老化速度加快等现象因此 在积极保养身体的过程中合理房事至关重要，防止身体老化明显影响。    

    提高免疫力        提高自身免疫能力是老年人进行房事的作用，因为在房事进行时活动量多，相比长时间没有任何运动的老年人来说可以更好激活免疫细胞功能，拥有较强的抵抗力，身体条件好，会发现自己不容易生病。从房事强度来看，不亚于普通的运动，还能在同房时促进多种激素分泌，从而让体内白细胞数量增多。  

      改善睡眠        老年人房事要注意细节，如果能做到规律合理，对睡眠质量提高有帮助。生活中有睡眠障碍的人不少，长时间睡眠不足，睡眠质量差，常见影响是加速衰老，降低免疫能力。能房事恰当，合理得到满足，可以让内啡肽分泌量多，起到镇静，缓解焦虑的作用，人在心情舒畅，全身轻松的状态下入眠，质量可以提高不少。        老年夫妻合理进行房事同样有显著的好处，老年人房事可以促进生活和谐。中老年夫妻朝夕相处的时间长，且有各自的爱好，房事次数减少，但老年人房事的重要性却日益上升。老年人房事与身体健康有一定的关系，健康的房事有利于老人身体健康。