<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">时间：2024.11.5-6日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">地点：待定（欢迎您参加）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">导师：卢俊伊老师</b></p> <p class="ql-block">情绪智慧分享：</p><p class="ql-block">1、情绪没有对错，只有有效和无效，要分场合。</p><p class="ql-block">2、提升情绪能量频率，从接纳自我开始，喂饱自己的饥渴，爱好自己，才能让爱流动。</p><p class="ql-block">3、系统性的学习，向下扎根，向上生长。</p><p class="ql-block">4、情绪是一种能量的流动，它只分等级，频率高低，不能凭空消失，只能转换。</p><p class="ql-block">5、有情绪是正常的，要真正转化情绪需要改变自己旧有信念和行为模式。</p><p class="ql-block">6、摆脱负面情绪的首先就是要不断提升情绪觉察能力。</p><p class="ql-block">7、痛苦的内在原因是：在关系中我们总是期待别人先改变，而对方不改变我们就很痛苦。</p><p class="ql-block">8、每一个情绪背后，都有一个需求，这个需求，不仅是当下的需求，和我们内在有千丝万缕的联系。</p>