扬少年活力，展运动之美——蓬莱区易三实验小学发现美之运动美

易三周进

运动是一首歌，铿锵有力； 运动是一首诗，荡气回肠。 在这金桂飘香的十一月，蓬莱区易三实验小学二年级的孩子们扬少年活力，展运动之美，请大家欣赏！ 集体运动 　　多彩运动，魅力校园！孩子们在易三实验小学的大课间，不仅有柔韧操、戚家拳，还有冬日跑操、室内酷跑、韵律桌舞等等，多彩运动点亮幸福童年！ 持续运动 　　我是201班的佟奕显，我特别喜欢运动，刚开始学习跳绳的时候，总是学不会。不是使不上劲，就是老是绊住脚，有时候差点让摔一跤。但是我从不气馁，通过不断地练习和尝试,我逐渐提高了自己的跳绳技巧,最终能够轻松达标。 因为喜欢运动，坚持练习，从开学初的90来个，到100来个，再到130个，慢慢的到现在能跳170来个，甚至学会了双摇。 跳绳不仅锻炼了我的耐力和提升了我的注意力,也提高了我的身体素质。在坚持练习跳绳的过程中,我不仅感受到了运动的快乐,还体验到了不断挑战自己带来的幸福感。 我叫张琬琦，是201班的一名小学生，还记得第一次跳绳的时候，我拿起跳绳的不知所措。最开始，爸爸在旁边给我示范，我只能单腿一个一个的跳。爸爸的鼓励，学校老师的专业指点，都鼓励着我每天坚持跳绳一个多小时。通过一段时间的努力和坚持，最开始一分钟只能跳十几个的我，现在一分钟能跳200多个，而且我还学会了双摇。因为每天都坚持跳绳，我的饭量也增加，体质也增强了，而我也慢慢喜欢上了跳绳。 　　我是202的赵梓辰，学校两次线下家长会老师们对运动的强调，让我妈妈意识到运动的重要性。会后，妈妈第一时间制定亲子计划，每天晚上除了让我加强理论知识外，还进行多方位体育锻炼，并且每天晚上固定拍球打卡。 通过妈妈的运动陪伴，我明显感觉到了自己身体的变化。而且，通过运动，一天的学习压力得到释放，也让我更自信、更有活力、更加快乐！ 　　我是202班的周宇轩，最初妈妈让我跳绳，是因为我注意力不集中，想通过跳绳来改善。刚开始我是每天放学回家前都跳一会儿，从开始单个跳，到一次跳三四个，再到一次跳十几个；从一组10个到一组20个到一组50个，我变换各种挑战，感受到自己一点点的进步，我特别有成就感！ 　　我叫田岚光，是易三实验小学203班的一名小学生。 我是一个个子很高，但是力量感不足导致我看起来并不强壮的小男生。在2022年的夏天爸爸妈妈给我报了自由搏击的课程，每天晚上只要没啥事情我就去练搏击。最开始的时候课前跑步10分钟，我跑几圈就跑不动了，跑步后的20分钟热身我都没有力气进行。但是经过一年多的坚持练习，课前的10分钟跑步和20分钟热身对我来说不再是难题了！每一次的出拳，每一次的踢腿，每一次的对打对我来说都是一次全身心的投入和释放，身体的对抗性增强了，让我看起来变强壮，也有朝气。 搏击这项运动既让我锻炼了身体也让我在遇到危险时可以保护自己。我爱运动，我爱搏击，我爱这项运动给我带来的变化！ 　　我叫朱绍源，是203班的一名小学生。我的爸爸特别喜欢打篮球，但是刚开始我对篮球并不感兴趣，在爸爸不厌其烦的鼓励和引导下，我喜欢上了篮球，并且报名参加了篮球训练班。日常，爸爸也会经常教我打篮球的要领和技巧，陪我一起对战，经过一段时间的训练，我发现通过打篮球不仅能够锻炼身体，还能增强我的体质，让我吃饭更香了，睡眠质量更好了，人也变得更自信了！ 　　我是203班的吕思衡，最初接触跳绳的时候有点害怕，不过有爸爸给我做示范，妈妈给我改正错误的姿势，我从最开始的一次又一次绳子被踩在脚底，不知多少次，到现在的可以跳一百二十多个。跳绳对我来说，不仅是一项运动，更是一个成长和收获的过程。在这个过程中，我学到了毅力、耐力、反应力和坚持的重要性，也感受到了运动的乐趣。小小的身体，有大大的能量，今天我又刷新了自己跳绳的最高纪录，从一个不会跳到现在突破一百，运动让我发现了不一样的自己！ 我叫隋伊然，是易三实验小学203班的一名小学生，一直以来我的体能都不是很好，不爱跑步，不爱锻炼。在现在优越的生活条件下，运动的机会越来越少，到了一年级下半年的时候，爸爸妈妈给我报了自由搏击。每个星期两节课，上课开始跑步10分钟，各种热身运动20分钟，每次都是大汗淋漓，不上课的时候，自己在家也会模仿上课，做做运动，现在我越来越喜欢运动后流汗的感觉，自己的体能也感觉强了好多，未来我会继续努力大家都要动起来呀！ 　　我叫迟筱茹，是204班的一名小学生。我记得第一次跳绳的时候还有点害怕，怕跳绳打到自己，也只能一个一个的跳，连不起来。在学校，老师鼓励我，教给我跳绳小技巧。在家里，爸爸妈妈也为我加油，让我慢一点跳，慢慢就会了。于是我每天坚持跳绳，经过不断地努力，我终于学会了跳绳，由开始的一分钟跳十几个增加到现在一分钟能跳200个啦！因为我每天都坚持跳绳，我感觉我体质变好了，好像也变高变美了，我越来越喜欢跳绳了！ 　　我叫张云翔，是204班的一名小学生。第一次接触跳绳的时候，我一个都跳不了，急的我把跳绳扔到了一边。后来在奶奶的示范与讲解下，我能一个一个的跳，但是很慢而且容易拌绳，不连贯。后来在老师的鼓励下，奶奶的加油下，我咬牙坚持每天跳绳打卡，从原来一分钟跳十几个增加到现在一分钟跳100多个。因为跳绳，我吃饭特别香，体质也得到了增强，我喜欢跳绳！ 　　我是205班的姜洪伟，有人说音乐的魅力在于它的旋律，舞蹈的魅力在于它的节奏，运动的魅力在于它的健康和美丽。 在多种多样的运动中，我最喜欢的还是跳绳。跳绳是一项简单而又充满活力的运动。既能锻炼身体，提升耐力，还能培养身体协调性和节奏感。 当我握住跳绳的两端，轻轻摇动，绳子在身体周围飞舞。我的双脚跟随着绳子的节奏，轻盈地离地，优美地着地。每一次跳跃，我都能感受到身体的自由与轻松，仿佛融入到了跳跃的旋律之中。 运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了做事要有毅力！ 多彩运动 　　除了在校的集体运动，在家的持续运动，孩子们还根据自己的兴趣爱好，选择了丰富多彩的专项运动。有舞蹈、有拳击、有散打、有乒乓球，有个人运动，也有家人共同运动……运动，不仅提升了孩子们的体质，而且让家庭氛围也越来越积极向上，让孩子们越来越健康、越来越美丽！