经常手麻的人要注意了！你的身体可能出现了这些问题

酒亚楠

手麻这种情况，大多数人也都会遇到，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因，这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化哦。

有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了；有的人拎重物久则手麻，手掌无力；有的人拿碗，一会儿就麻且无力，不能再拿了；有的人整天都麻；有的人整个手掌均麻；有的人1~2个手指麻。

手麻是一个症状，如果影响到日常生活，就很不方便；要马上去看医生；如果不影响生活，也不可以掉以轻心，它往往是一些疾病的先兆，特别是大脑的问题。

引起手麻木的原因

1、血管因素

当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬，因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。

2、神经因素

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。

3、大脑因素

所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木，无力。

此外，还有一些全身的疾病：

1、血脂过高：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。

2、糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。

3、颈椎病：颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。

前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。

后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。

如何预防手麻

1、常活动手指

从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。

2、纠正不良习惯

生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。

告别手麻小妙招

1、水瓶练“腕”力

准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

2、拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。

晋城康宁手外科医院康复医学科是集康复医疗、预防保健、科研教学为一体的综合性科室，也是我复、社区及家庭康复，致力于贯彻“人人享有康复服务”的

晋城康宁手外科医院康复医学科是集康复医疗、预防保健、科研教学为一体的综合性科室，也是我院重点特色专科。康复医学科注重功能障碍性疾病的恢复治疗，强调预防、治疗与康复相结合，祖国传统康复与现代康复技术相结合，提倡早期康复介入、全面康复、社区及家庭康复，致力于贯彻“人人享有康复服务”的方针，尽量减少药物使用，减轻疾病影响，帮助病患提高生活质量，重返家庭社会。康复医学科拥有独立的康复住院部和康复门诊。设置门诊诊疗区，训练场地500余平方米。 科室目前设置有运动治疗室、作业治疗室、康复评定室、物理因子治疗室（低、中、直流电离子导入治疗）、蜡疗室、传统康复治疗室等。

以上是在康复中大家最常问到的问题，给大家简单介绍了一下，希望大家可以充分了解我们康复的知识。我们还需要有更进一步的成长，努力拼搏，积极向上，加油💪💪