申沪阿甬的美篇

申沪阿甬

要保持更好心态

《片言只语》·72

心态好，一切都好。如果一个人心态不好，都是因为自己的不良情绪在作祟。因此，克制情绪能调整好心态，对人的工作、学习和生活十分重要。

心态可调控情绪状态。平和的心理机制有利于稳定情绪。因此，保持好的心态，对于情绪调控具有重要的作用。

情绪控制能力是关键。保持好心态，情绪控制具有关键作用。因此，情绪控制能力的大小，决定了心态的好坏。

要克制各种不良情绪。因为情绪是影响人活动的重要因素。不良的情绪，导致心态不好会影响人的思维和行为。

生气是因为不够大度。若容易产生生气等负面情绪，说明一个人的度量不能承受不合心意的事情，造成不愉悦。

郁闷是因为不够豁达。看所有事情都感到纠结而茫然，是因为胸襟不够开阔。而且造成内心感受无法正常发泄。

焦虑是因为不够从容。因为对生命安全和前途命运等过度担心，产生一种不镇定沉着，且无法控制的烦躁情绪。

悲伤是因为不够坚强。对过程和结果都难以接受导致伤感等不快乐情绪，反映出不能接受事实的极脆弱的意志。

惆怅是因为不够阳光。因失意或失望导致伤感而懊恼，对事情发展感到迷茫和不知所措，因而产生的消极情绪。

嫉妒是因为不够优秀。因为能力及其取得的成绩不如他人，但又不甘心落后或感到失意，于是心怀怨恨的情绪。

浮躁是因为没有定力。人因为事纠结而心绪不定，是因为处变和把握自己的意志力不强。故要增强定力除浮躁。

急躁是因为不够沉稳。因为事态不合心意，产生不够耐心或容易激动的情绪，是一种不够沉着稳重想法和行动。

发怒是因为不够坦然。由于没有充分思想准备，又事与愿违爆发极端的情绪，是有所顾忌失去平静心态的表现。

要创造一个好的心态。不仅有利于身心健康，而且能够促进人们有序开展各项活动。好的心态能产生好的情绪。

好心态应该不受干扰。情绪不受任何干扰，才能始终保持好的心态。因此，想不受干扰，必须排除干扰心安静。

快乐是好心态的源泉。一个人如能知足，就会快乐不已。而快乐能使一个人拥有好心态，反过来又使人更快乐。

好心态是智慧的表现。保持好的心态，需要用理智当然控制自己情绪。没有更智慧的方法，难以最终达到目的。

好心态克服性格弱点。性格存在弱点会破坏人的心态。因此，要保持好心态，就应该知道并能够克服性格弱点。

好心态使人冷静思维。是因为克服了急躁不安心理，人能始终处在冷静状态。思维能保持客观性就不难理解了。

好心态使人处惊不乱。冷静客观的思维，使人的智慧能及时有效发挥作用，对出现的问题具有及时应对的措施。

好心态调整环境氛围。一个群体的人都能够调整好心态，势必可以创造一个好环境，并促进氛围达到和谐状态。

好心态需要共同努力。只有一个人有好心态，难以维持长久。只有共同努力创造良好环境，才能使好心态不变。

好心态使人身体健康。快乐的情绪，使人处在和谐的状态之中。人无烦恼促进正常生理循环，能防止百病侵身。

好心态是成熟的表现。人能够控制自我，是因为已经具备克制情绪和调整心态的能力，是趋向成熟的重要标志。

心胸开阔是必要条件。好心态自然要心胸开阔。如果遇事计较不已，必然会因此心态不平，致使心情糟糕透顶。

不计较得失才是关键。假如能做到不因利益得失破坏心境，就能保持一个好的心态。因此，凡事必然理智对待。

不结私仇能稳定心态。人与人不因私利发生冲突，友情之上才能使人拥有并保持好心态。因此，要避免结私仇。

放下才能调整好心态。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。真正学会了心里放下，才是调整心态的有效方法。

满足是心态的稳定器。对所需已经感到足够，就会与世无争。因此，心理上没有贪图的欲望，心态自然能稳定。

总之，情绪对人挑战。积极的心态助人获得健康、幸福和财富。智慧的人遇到烦恼权当寻找和克服缺点的佳机，并且调整心态激励自己再接再厉。