雅室茶香第142期读书会《修复玻璃心》读后感

远红

雅室茶香第142期读书会《修复玻璃心》读后感
一花独放不是春，百花齐放春满园
您理解的高敏感人群是怎样的呢？高敏感人群在生活和工作中怎样创造出更多的价值？怎样去用行动修复玻璃心？这是一本有方法轻松又有趣的书。
高敏感的我在阴冷的小雨天气里，愿把雅室142期读书会后的感动、开心与收获与大家分享，一起体会走进读书会美好的小确幸。

走进读书会，暂且不说桌上丰盛的零食、精美的水果拼盘与茶的完美组合，首先就被旗袍美女组合“惊艳”了，参加读书会的人，经过读书会的浸润，个个都是“自有黄金屋，自有颜如玉”。

李总先给我们讲了一个寓言故事，天堂和地狱里的人如何用一柄长勺吃饭的故事，故事告诉我们天堂里的人与人彼此互帮互助，彼此成就。读书会的初心是希望我们每个人都能学到、悟到、用到，承担即成长，“一花独放不是春，百花齐放春满园”。

所以今晚读书会由中国好邻居方萍与丹丹做主持人引领大家开启读书分享活动。方萍和丹丹字正腔圆、声情并茂句句入心的主持话语，让我们感动，我仿佛穿越回到了二年前53期读书会与她们初见时的情景，“感恩的心，感谢有你”，精彩的歌伴舞把我拉回了当下，热烈的掌声表达了我们全体读书会员的心声，感谢读书会发起人杨园长，感谢读书会的承载者李总。（很遗憾沉浸其中，没有拍到旗袍美女的手舞）。
通读书里的内容，让我对高敏感人群有了更深刻的了解，从剖析高敏感人群常遇见的问题，知道了正确看待高敏感的“特质”，高敏感人群通过“观心修炼”，及10个具体可操作方法轻松化解人际沟通冲突，进而高敏感人也可以通过学习成长为社交达人，书里还对高敏感人群的事业选择和规划做了解读。读后让我豁然开朗，有点相见恨晚的感觉，“知其然，知其所以然”的感觉真好。

主持人说这一期读书会的分享以抽签方式开启，小组成员先汇聚组员分享感受，最后组长做十分钟总结发言第一组“名门望组”组长刘云说：学会放下，善于忘记不开心的事情，今天的大事，就是明天的小事；今年的大事，就是明年的故事；今生再大的事，就是来世的传说。在生活和工作中，接纳自己，不内耗自己，试试说话之前“暂停5秒钟”和“”百分之一的歉意”表达方式，书中说深思生命、生活的意义是让我们体会无尽的光和爱，如何做到，云说唯有读书会的学习成长，改变认知，进而改变行动，影响改变身边的小环境，带着光和爱融入到生活中。

依次是第二组“光宗耀组”组长新宇有点小激动的说，十年前上学时候的小组讨论，他把机会让给了别人，这次算是弥补了上次的小遗憾，他认为大家共同讨论一本书的时候，知识与知识的联结比知识本身更重要，比自己单独看一本书收获特别多，他一下说出了大家的感受，读过的书，我们会遗忘那一本书的观点主要讲了什么，但会记起读书会里的分享、回应话语。它是生活中的糖，滋养了我们。新宇还引用孟子的话人都有“恻隐之心、羞耻之心、恭敬之心、是非之心”。这四心体现了人的善良和仁爱的本性，高敏感的人比别人相对多一些感受，结合140期读书会《掌控注意力》相通之处，用正知正念引导自己调整心态，接纳自己，停止焦虑，与自己的压力达成和解，比如握拳的方法心理暗示“没有关系”给自己加油打气，以平静的心态面对生活。大家纷纷给最年轻的小帅哥精彩分享鼓掌。

接下来第三组“畅通无组”组长莎莎分享高敏感人群不要被别人定义，把注意力专区放在让自己快乐的事情上，享受生活中的乐趣。方萍补充说自己是严重的高敏感人群，以前的自己是不快乐的，现在通过参加读书会的学习成长，我们都能感觉到她的进步与成长，难怪她越来越漂亮了，原来书里告诉我们皱眉要用到75块肌肉，微笑是17块。让我们都开心的笑起来吧。丹丹说她作为二个孩子的妈妈，很多事情都亲力亲为的她不是高敏感人，但通过书里的学习和大家的分享让她觉得凡事有快乐的小因素比如喝茶、赏花、运动等小热爱沉浸在当下，就不会是负担，以善良之心爱自己、爱世界

最后是第四组“开山鼻组”组长姚总的分享，他特别感谢读书的发起者杨园长、读书会的承载者李总，今天是他52岁生日，读书会疗愈了他的内心，通过读书会，让他的内心有了更清晰的人生方向和目标，他给我们讲了《相信》这本书里的蔡磊和他妻子段睿的故事，让我们珍惜自己当下的幸福生活，更要用好的心态过自己未来的生活。

紧接着主持人又带我们进行下一个环节，四组中抽出二个幸运小组表演节目，“名门望组”在李总的引领下共同诵读泰戈尔的《用生命影响生命》：
把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己，愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！

接下来是“畅通无组”的演示环节，在主持人的提议下，我们全体读书会成员在掌声中一同为姚总唱响了生日快乐歌曲，肖肖在音乐中的一段独舞，把读书会的才艺表演推向了高潮。我们在意犹未尽的掌声中回到各自的座位。
现场热烈的气氛，让大气沉稳的李总也跟随着我们有了小激动，她再次祝姚总生日快乐，感谢姚总放下了和家人欢聚的时光，走进读书会，我们是沾了姚总的喜气，这是一期独一无二的读书会，完成比完美更重要。
特别感谢存在的结缘，把胡姐姐和她智慧的宝贝新宇带进了读书会，这一期读书会全体成员又一次都收到了她提供赞助的紫光科技生产的最适用的提升免疫力的保健品。得知刚从上海学习回来的存在姐姐，一直走在时尚的前沿，将在威高开新的品牌店，新店已装修完毕，感谢她能在紧张的筹备时间里，能走进读书会和大家一起读书分享。我们又一次不约而同的把掌声送给了存在姐姐，好期待她的新店开启。
142期读书会在欢声笑语中合影结束，这世界那么多人，多幸运我们能遇见，多幸运能够陪伴，感恩感谢！愿我们都在读书会的庇佑浸润下修心、养心，更能在美好心灵中，温暖和滋养着身边的人。