<p class="ql-block"> “申爱相拥，卓越共进”2023年11月26日，第27届上海国际马拉松在外滩金牛广场开跑。衡阳爱来跑一行几人用盛开热情而充满活力的步伐，以双脚来感觉上海的城市风情以及海派文化。</p> <p class="ql-block"> 此次上海行，同志们有从衡阳出发的，也有从长沙出发的。衡阳出发的同志们陆续在衡阳火车站会合了。路线设定，从衡阳乘火车至株洲转卧铺车直达上海。</p> 衡阳至株洲的火车上，姣姣与涛涛这对神仙眷侣也不忘自拍秀一下恩爱。整车厢的旅客都满满地吃了一嘴的狗粮。😄 <p class="ql-block"> 株洲转上海，人员基本上到齐了，大伙来张大合影（差一姐和珠海出发的罗总）。</p><p class="ql-block"> 一姐说为啥没有把她P上去，小编给一姐一个五星差评，一个人不声不响地提前到无锡妹妹家嗨皮了好几天，没能与大家一起同行。🤨</p> <p class="ql-block"> 第二天六点多到达上海。这个时间点，正好赶上早餐。上海特色早餐“小杨生煎包”、蟹黄汤包、上海大馄饨搞起来。吃完这后，还不忘给稍晚一 点到达上海的一姐打包。</p><p class="ql-block"> 赶紧上图，好吃看得见！😍</p> <p class="ql-block"> 上海的天空很蓝，早餐很好吃。涛涛用一个经典动作告诉大家什么叫作“兴奋到要起飞了”！😁</p> <p class="ql-block"> 每一个人都很开心，大广高呼“大上海，我们来了”！😁</p> 早餐后，到达上海马拉松领物现场。<div><br></div> <p class="ql-block"> 领物现场，人特别多，一切井然有序。薅羊毛的机会多多，大家都忙得不亦乐乎。😄</p> 很多高大上的拍照场所。 芯片检测。嗯，小编的参赛号码不错：D35345，预示着六六大顺。😊 领物现场大合影拍起来。感谢校长的拍摄，自己反倒没有入镜。哎，那个谁，一姐，你那右手举得把小编挤得只剩下半个人了，给一姐第二个五星差评。唉，无奈，躲在人群后，无非也是想拍照显瘦点不！😒 <p class="ql-block"> 此次上海之行，衡阳共计10人。爱来跑团就有9人，参赛8人，姣姣算是涛涛陪赛。其中的四大美女必须合张影。😍</p><p class="ql-block"> 火车卧铺，起来后也没能好好收拾一下小编自己，毫无发型可言。没关系，你们仨好看就行了。</p> <p class="ql-block"> 领物完毕。小编与一姐、豆沙包一起前往特步“特战队”另一地点领取上海马拉松装备，其他人员就近在上海“中国馆”打卡拍照留念。这张相片拍得超级自然，感谢校长提供。🤩</p> 年轻真好。丹利和姣姣含情对视，也不知道此时边上的涛涛心生醋意没有！😁 <p class="ql-block"> 银杏树下，这对让衡阳跑界无数人心生羡意的神仙夫妻来张随意抓拍照吧。哈哈，无论何时，涛涛都像绿叶一样衬托着爱妻姣姣的美。</p><p class="ql-block"> 姣姣，如果120斤能像你这么好看，那小编愿意胖到130斤！🤣</p> 领完“特战队”装备来到上海南京路步行街。这里不愧为上海网红打卡地，人声鼎沸，就差接踵摩肩了。 不知道从什么时候开始，只要与这魔鬼师徒一起出行，他们健步如飞，小编就成了后面那个连走带跑的“小跟班”！😂 哈哈，总是喜欢在他们不经意间按下快门，记录他们轻松自然的一瞬间。😄 <p class="ql-block"> 大上海，晚餐时间到。如果不逐一上图，你们就不会知道我们吃得有多嗨~~😍</p><p class="ql-block"> 感谢上海王总的盛情款待！</p><p class="ql-block"> 上海美食样样精品，看着都会让人垂涎三尺，菜名小编没看菜单，自行给它们起的。（这个鲍鱼比平时我们吃饭的碗还要大）🥰</p> 不知道是叫白切鸡还是叫白展鸡。😍 这份蔬菜沙拉味道不错。😍 王总说，这是盘菜的份量是平时的双份，实在是太香了。😍 感觉像酱鸽子还是鸡来着。😍 <p class="ql-block"> 糖醋排骨，比平时吃的好吃多了，份量比较袖珍。😍</p> 蛋白虾仁~~~~，具体学名不详~~😍 蟹黄豆腐汤。😍 砂煲羊肉。😍 清蒸肉蟹😍 ~~腐竹，四个字，不记得了。不记得的用“~”代替。😍 西芹~~！😍 好大一条~~海鱼😍 蟹黄粉丝煲。😍 椒盐鸭架骨。（烤鸭忘记拍了）😍 <p class="ql-block"> 😍 蟹黄汤包（还有猪油拌面和生煎包没有拍，小菜也已忽略），大概上了二十多道菜。吃不完，根本就吃不完，同志们一个个撑得够爆了！😂</p> 美食过后，上海经典美景照来两张意思一下。 上海老街！ 这是哪里？小编不知道，要问校长和小广。😂 上海的夜景太美了。晚餐后，冒着寒风到外滩上走一走。 随手拍的美景，自己喜欢就好！😍 据说，边上这条街道就是第二天上海马拉松的起跑点。涛涛和姣姣手牵手在马路边上秀一把恩爱。此行，能够拍出大片，除了感谢校长的专业摄影还要感谢灯光师大广哈。😊 快来看吧，这才是校长亲拍的大片。就是喜欢涛涛与姣姣含情脉脉对视的感觉。让人瞬间又相信了爱情，一种人间值得的感觉。 大广和涛涛，好兄弟来张合影。小编都是作为旁观者的角度上传自己随手拍的照片，实在不好意思，这水平肯定是与校长水平无法比拟的了！ <p class="ql-block"> 晚上，回到酒店。赛前定妆照来一张，就以豆豆的简单了解一下吧！</p><p class="ql-block"> 小喇叭一副，特跑族专业装备一套，能量胶六支，还有帽子加眼镜。妈呀，豆豆，你这装备摆得也太形象了吧，咋一看，还真像一个正在奔跑的人。😂</p> 第二天，正式比赛日，豆豆出发前小合影来一张。 校长来了，合影照再来一张。别问一姐和豆豆上哪里去了，他们已经迫不及待地抢先坐最“前排沙发”去了。 <p class="ql-block"> 早上7点，随着发令枪响，20000多名全马跑者和18000名健身跑跑者从外滩金牛广场出发，用奔跑丈量上海城市，用活力讲述“上海故事”。</p><p class="ql-block"> 下面，就用两张动态相片来感受一下，什么才叫人山人海，场面太壮观了。万马奔腾，活力四射，魔都该有的魅影！</p> 有没有一种密集恐惧症，眼有点花哈！ 朝阳下的上海外滩也真是美。😍 超喜欢这张相片，好有感觉哦！😍 <p class="ql-block"> 废话少说，大神靓照上起来。</p><p class="ql-block"> 首先上场的当然是豆神。衡阳但凡是全马破三，立马封神。豆沙包，豆总，俗称“豆神”，在此也不作过多的介绍了，衡阳跑界哪里有人不知晓万人迷豆沙包的咯！😁</p> 喂，豆豆，看哪儿呢，摄影师在这里，跟谁打招呼呢？不会是跟哪个小姑娘打招呼吧？😉 人海茫茫中，豆豆虽然身着并不亮眼的参赛服，在人群中却被摄影师一样捕捉到奔跑精彩的一瞬间。 豆神帅气相片多来几张，都说美女让人赏心悦目，帅哥不也一样么？😍 最终，豆豆以2：54：41顺利完成全马，PB了其全马最好成绩。 嗯，还是比较喜欢人多的赛场相片，氛围感十足。 <p class="ql-block"> 折返点，还好人不算多，不知道这破三的速度，会不会双脚打滑，记得拐弯时自带刹车，否则，后果不堪设想。</p> <p class="ql-block"> 接下来，既飒又美的一姐闪亮登场了。😍</p><p class="ql-block"> 超喜欢看一姐跑进女子无人区的感觉。环看四周，一姐就是那个最亮眼的女汉子。</p> <p class="ql-block"> 给一姐个建议吧。跑得快固然好，三不三与摄影师来个互动，相片会更好看。作为严肃跑者的一姐一向如此，只知道闷头跑步的。🤣</p> “两耳不闻窗外事，一心只知跑着步”。不愧是两眼都不抬一下的严肃跑者。加油，一姐，你一直都是小编心目真正的跑步女神，你最棒的！👍 哈哈，亲爱的，领跑众男神的感觉如何？🤣一姐此次上马发挥失常，最终以3：26顺利完赛。 这张相片实在是太棒了。一姐与大广同框。拍摄角度也特别，值得珍藏。😍 大家最可亲可敬的校长来了。衡阳爱来跑团的核心人物。无论何时何地，您总是那么从容淡定。即使您月跑量严重不足，没有拉长距离的前提下，也可以从容完成全马。<div> 因此，成为众多跑者心目中无比崇敬的对像。👍</div> 校长经典动作：你们都是最棒的，加油！👍 看校长这动作，估计是在冲刺终点了。给成功一个大的拥抱吧！ 哇哦，最喜欢校长这张相片了。😍不是一般哇塞，领跑一群配速员兔子。我们的校长即使青春不再，形象气质上相较于年轻人也毫不逊色。不愧为衡阳爱来跑团一号男神。👍 <p class="ql-block"> 紧接着，丹利大美女闪亮登场了。在众多跑者中，丹利，你就是那颗超级闪亮的星星，即使身着上马参赛服，也没有被淹没在大众跑者中。😍</p> 原本前三十公里，小编、涛涛和丹利三人基本上都同行的，后面不知什么原因跑散了。你知道我们在找你吗？🤣 <p class="ql-block"> 由于丹利赛场上状态欠佳，路上出了点小插曲， 最终，以4小时01分安全完赛。要知道，我们的丹利大美女首个全马就已经破了350呢！👍</p> 小伙子大广来了。一个笑起来无比阳光医生跑者。作为一名肝胆医生，小编相信，在衡阳医师界能跑得像大广这样好的估计是屈指可数。 <p class="ql-block"> 瞧，这才是真正的笑得跟花儿一样！大广此次上马，最终以3：28轻松完赛。</p> 哈哈，这大广这相片也太好看了。小编认为摄影师都会被他充满阳光的笑容给感染到了。从他兴奋的脸上让人感受到：跑步真的是一件无比快乐的事情呀。 抓住机会与马拉松摄影师拍张合照。大广一直以来就是那个长得帅，跑得好，还一言不合就发红包超级受欢迎的跑者。小编还真严重怀疑，他将自己在医院值班福利都发给大家了，小编就没少领这“福利”！😁 罗政委。这已经是第二次与罗政委同行外出跑马了，上次哈尔滨马拉松，罗政委对小编关照有加，让小编满怀感激。🌹 跑者统一的经典动作：给你双手点赞！👍罗政委最终以3：26轻松完赛。 跑步多年的罗政委，生活训练无比自律，看身材就知道哈。小编就想知道，有谁看得出这是一位年过五十的中年跑者呀？这明明就是一个四十出头的小伙子嘛。👍 经典相片不嫌多。关健是后面的背景也不错，虽然，小编也说不出后面的背景是上海哪个有名的景点，觉得好看就行。😁 罗政委脖子上的那条丝巾好看又实用！ 罗总，衡阳跑者，现今在珠海发展。此行与爱来跑团一行人结伴同行。此次罗总目标是全马跑进330。 <div> 哈哈，看相片，罗总跑得有点小吃力了~~<br></div> 最终，罗总经3小时30分05秒钟安全完赛，与之前预定目标相差5秒钟。没关系的，期待下一次顺利跑进330，加油罗总！ 衡阳跑者廖涛，小编直呼“涛涛”，由于其媳妇姣姣在衡阳跑界响有“姣大哥”称号而得“涛小妹”美誉。🤣 涛涛由于前期受伤，一直处于养伤中，没有进行系统训练，也没有拉过长距离。此次以安全完赛为目的。别小看了涛小妹实力，他可是衡阳跑界男子330选手呢。 此次上马，涛小妹与小编最终以3：56：49分秒不差的成绩安全完赛。通过终点线，口咬奖牌，涛涛心中那份美好是无法言喻的，或许，只有跑过的人才知道。 涛涛全马安全完赛，离不开姣姣美妻给予他的坚强信念吧，这就是真爱的力量。 最后，上一张小编与涛涛同框相片吧。全程同行，成绩分秒不差。这样的结果，也算小编没有辜负赛前与姣姣之托付。😊 2023上海国际马拉松路线图。 2023年上海国际马拉松完赛奖牌。嗯，感觉很土豪，就像得了冠军，获得金牌的感觉。 匆匆一行，只为上马。下午的高铁回衡阳了。一路上，感谢这几位帅哥的关照。自从加入跑圈，小编身边总是不乏，跑得好，长得帅，人品好的帅哥！！ 生活多少总会有点苦，笑笑就好。校长，一姐、涛涛此时此刻的笑容是不是很治愈？ <p class="ql-block">后记：</p><p class="ql-block"> 2023年上马在短短7天的报名时间里，预报名人数达十七万余人，这也是上海历年报名人数最高的一次。全程马拉松中签率13.7%，健身跑中签率74.1%。</p><p class="ql-block"> 今年，衡阳爱来跑诞生了几位幸运儿，要知道往年都没听说有哪位跑者中签上马的。参赛资格来之不易，所以，大家倍感珍惜。</p><p class="ql-block"> 此次上马，据说优化了赛道。但由于场地有限，有多个拐角还是略显拥挤，前面四公里基本上跑不开。特别是没有按成绩分区，没有分枪起跑。给想创造好成绩的跑者增加了挑战难度。赛后，每一位在规定时间内完成全程马拉松的跑者还获得了一件完赛T恤，去年广受跑者好评的“破三风衣”在今年得到延续。</p><p class="ql-block"> 特别想强调的是，我们的豆神能突破千难万阻，最终以2小时54分的理想成绩完成比赛，不但顺利完成特战队任务，还拿到了上马组委会提供的“破三风衣"，关键是还PB了自己的最佳成绩，真的可喜可贺；遗憾的，一是一姐此次由于不适应GU能量胶而失常发挥，没能完成特战队315内任务；二是丹利后面30公里后出了一点小状況，而未能发挥出她的最佳水平；三是罗总差5秒未完成跑进330的梦想；其他人员还算是正常范围内发挥，完赛得也算是比较轻松愉快。</p><p class="ql-block"> 因为有遗憾，所以才会有期待，期待大家下一次取得更好的成绩。</p><p class="ql-block"> 总得来说，此次上海之行，由于时间紧迫，基本上纯粹为了跑马，基本上没游玩，有趣的事情也不多。但是，上海马拉松体验不错，如果有机会，大家还想再度来这座充满现代气息的风情城市跑马。 </p> 最后，用豆神的专属视频结束上海之行吧。大神就是不一样，气场气质杠杠的！