<p class="ql-block"> 今天是个特别的日子，在叶子老师的精心准备策划下，优家“我爱我”4周年庆典活动开启，期待的我匆忙中从西安赶回来参加这次活动。很多人分享了自己的感想与体会，而我爱上优伽既是偶然又是必然。</p><p class="ql-block"> 曾经看着身边的小敏老师和美丽的慧每天变得越来越挺拔，忽然惊觉对自我管理的放任。上了叶子老师的第一节私教课，感受到前所未有的身体舒展，在叶子老师专业加专业的指导训练下，短期内有了质的改变。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 喜欢优伽的晨，微风拂来，阳光透过洁白的纱帘，洒下静静谧的光，心仿佛都沉静下来。喜欢优伽的夜，璀璨灯光点点洒落房间，运动在核心床仿佛是夜的精灵。从优伽开始练习普拉提，感受到身体舒畅的同时，更感受到心的宁静。每次有不开心、难解的时候来一场优加普拉提，暴汗释放了所有。</p> <p class="ql-block"> 每一个专业老师田教练，琪教练，小彤教练带给我们全新不一样的感受。温馨温暖的叶子老师团队，使我爱上优伽普拉提，还有好爱优伽的爱心手磨咖啡。</p> <p class="ql-block"> 运动为我们带来健康、愉悦多巴胺，读书使我们生活得更加清醒与坚定，开卷有益，动愈烦忧，在变美和健康生活的路上，静待花开。</p><p class="ql-block"> 活动随笔</p>