冬日暖阳

一诺

——柴老师热线督导收获总结

文章写完了，总还需要一个标题，这次督导我最大的感受是两个字“清晰”，柴老师的督导，如同冬日里的一缕暖阳，照亮了我的心田，文章就起名“冬日暖阳”吧。

“不督不知道，督了吓一跳”，每个人都有自己的盲区，鲁迅先生说“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的献血。”一个想要成长的咨询师，勇于把自己最低级的作品拿出来讨论，不得不佩服我自己的勇气。

这次的督导收获太多了，对我而言，不总结就没有结束，总结一下才能完美收官，总结如下：

（案例一）

一、“是否有利于来访者的福祉”是咨询师该做什么，不该做什么的唯一标准，咨询师自己有强烈的感受，可以多停留一会儿，识别一下这种情绪有多少是自己的，有多少是来访者的，（占比分别是多少）。咨询师通过自我成长，提升自己的情感容纳度，自己的价值观会阻碍咨询的进程，放下自己的价值观，才能不离开咨询师的位置。

二、来电咨询大的框架：

1、聚焦问题和目标。

2、了解来电资源和支持系统。

3、促进改变

症状有多久了，你才用了那些方法来帮助自己，有效的是哪些？你以后计划怎么做？

三、当来访者讲述混乱的时候要，进一步评估，症状评估（是不是因为羞耻感引发的混乱），功能评估（有事情通常是通过语言表达还是通过行动去表达），来访者的心智化水平等。

四、咨询细节话术

1、这个症状陪伴你有多久了？你怎么看这些行为带给你的困惑呢？

2、你采用了什么方法来帮助你自己的？

3、你有对别人讲过吗？

4、您寻找专业的帮助后，您希望自己变成什么样子？

5、谁会最先发现你的变化？

6、你自己怎么看到你自己的变化呢？

7、听起来这是一个很“糟糕”的事情，现实压力客观存在，当别人伤害你的时候，你会发展出什么样的行为呢，你周围还有其他人可以帮助到你吗？当你遇到这些困惑的时候，你可以和谁去讲，如果要发展建设性的行为你会怎么做？（思路）

8、建议寻找地面的长程的咨询，需要长期的帮助，帮助发展功能。

9、共情为了促进来访者进一步开放，从来访者的体验开始工作。

10、情绪混乱会导致认知混乱。

案例二观摩督导收获。

一、危机干预的分险评估，特别提醒，亲属或者朋友抑郁自杀，评估来访此项阳性因子。

二、从关系上找资源，从求助动机上找资源，从认知开始工作，谈忠诚，核心信念如何看待自己。帮助区分爱情还是依恋。

三、从遇到事情行为模式上看人格水平，见诸行动还是用语言表达（拉黑意味着关系的断裂，言语的表达是更健康的方式。）。

四、个案概念化提供的思路可以是多元视角，最终从哪个点开始工作，还是要紧贴来访者，以来访者为主。

道阻且长，行而不辍，心理咨询是唯一一个能够助人同时兼顾自己心灵成长的职业，我沉醉于此，一路向前。