<p class="ql-block"> 冬季是传染疾病心爆发的季节，气温不断下降，人体呼吸道的自身抗病能力随着干、冷空气的刺激而减弱，原本抵抗力偏弱的儿童更是容易引发一系列呼吸道疾病，甲型和乙型流感病毒的呼吸道病原体，出现咳嗽、发热、感染等症状。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 随着冬季到来，近期包括病毒感染、支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者明显增加。为积极应对秋冬季传染病，减少流感、新冠等呼吸道传染病叠加流行的情况，为了您和家人健康，养成良好的健康习惯，可以降低呼吸道传染病感染、传播风险。</p><p class="ql-block"> 1.科学配带口罩</p><p class="ql-block"> 感染者佩戴口罩可以阻挡病毒在空气中的播散，健康人群佩戴口罩能够减少病毒的吸入。</p> <p class="ql-block"> 出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状的患者外出或与其他人员接触时应佩戴口罩。需照顾有呼吸道感染症状的患者、与其同处一个房间或近距离接触时也需佩戴口罩。呼吸道传染病流行期间进入医院、诊所和其他密闭场所时，也建议佩戴口罩。</p> <p class="ql-block"> 2.注意手卫生</p><p class="ql-block"> 手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手卫生是防止病原体接触途径传播的重要措施。外出回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前要洗手。</p> <p class="ql-block"> 因此，当要咳嗽或打喷嚏时，头应远离他人，背他人，保持足够的社交距离。无论是否发病，均应使用纸巾或手绢捂住口、鼻，如来不及，可用衣袖内侧遮住口、鼻，如不恰当的使用了手遮挡，则应及时清洁双手。</p> <p class="ql-block"> 3.遵守呼吸礼仪</p><p class="ql-block"> 幼儿咳嗽，打喷嚏时可将流感等呼吸道病原体随呼吸道分泌物以飞沫、气溶胶的形式扩散到周围空气中，周围人吸入后可发生传染。</p> <p class="ql-block"> 因此，当要咳嗽或打喷嚏时，头应该远离他人，保持做够的社交距离。无论是否发病，均应该或手绢捂住口、鼻，如来不及，可用衣袖的内侧遮住口、鼻，如不恰当的使用了手遮挡，则应及时清洁双手。</p> <p class="ql-block"> 4.经常通风换气</p><p class="ql-block"> 通风换气是稀释室内病原体浓度的简单、方便、经济措施。在外界温度适宜、空气质量较好、保障安全性的条件下，可采用全日开窗的方式进行自然通风。</p> <p class="ql-block"> 在寒冷天气，阳光充足下晾晒毛巾、每日通风至少3次，每次不少于30分钟。</p> <p class="ql-block"> 5.增强机体免疫力</p><p class="ql-block"> 在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，根据天气变化，及时增减衣物，从而增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。</p> <p class="ql-block"> 孩子的健康是我们共同的心愿，让我们为孩子的健康成长共同努力！</p>