<p class="ql-block"><b> 食物即生活，生活即教育，合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。东湖幼儿园的“美食在线”栏目和大家见面了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 每周食谱 </b></p><p class="ql-block"><b> 幼儿园下周的美食来咯～有一种幸福，叫美食的幸福；有一种味道，叫幼儿园的味道——“舌尖上的东幼”。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">肉末木耳青椒西红柿卤 面条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">什锦炒菜 清蒸扇贝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">香蕉 牛奶 威化饼</b></p> <p class="ql-block"> 牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一，营养丰富，容易消化吸收。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的氨基酸，消化率可高达98％，具有安眠、补钙等功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">金银米饭 西芹炒香干</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">黄焖鸡块 山药红薯燕麦玉米面粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">苹果 牛角包</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> 山药能够补充人体所需的营养物质，特别是对于脾胃虚弱有明显的滋补作用。山药中含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、锌等，能够提高机体免疫力，减少疾病的发生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">小花卷 烧肉丸子烩菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">番茄鸡蛋拌汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">果冻橙 馍片</b></p> <p class="ql-block"> 橙子具有消食下气、生津止渴的功效 。橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢，有消食作用，可去除油腻。橙子中含有大量维生素<span style="font-size:18px;">，有助增强人体免疫功能，并有生津作用，可改善口干舌燥等症状。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">浇肉面 什锦卤 炒三鲜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">银耳冰糖炖雪梨 蒸红薯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> 银耳的特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、清热、润燥之功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">大米饭 土豆烧牛肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">冬瓜海带豆腐汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">火龙果 美丹饼干</b></p> <p class="ql-block"> 火龙果含有丰富的维生素C，经常食用有延缓衰老、排毒美容的作用。火龙果中还含有丰富的膳食纤维、对于预防或治疗便秘、消化不良等症状有很好的效果。</p>