小雪到,冬始俏

小宗

<p class="ql-block">小雪到,冬始俏,斗柄北指,天下皆冬,斗转星移间,农历小雪节气到了 。“小雪”是二十四节气中的第二十个节气 ,时间在每年公历11月22日或23日 ,“小雪”是反映气候特征的节气 。为了让孩子们更好的了解小雪的相关习俗和知识,也为了弘扬我们中华民族特有的文化 ,涞水县幼儿园中十一班开展了“二十四节气——小雪”主题活动</p> <p class="ql-block">“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒……”伴随着《二十四节气歌》各班老师为孩子们介绍小雪节气的由来、关于小雪的民俗文化和有关小雪的诗歌等,通过老师的讲解和互动,使孩子们不仅了解了“小雪”的意义、传统习俗以及有关小雪诗句的赏析,也更加形象地感受了我们中国的传统文化。</p> <p class="ql-block">小雪习俗篇</p> <p class="ql-block">快来看看我们做的海报吧!</p> <p class="ql-block">小雪作为一个气候概念虽然与下雪天气无必然联系,但却昭示着降雪大幕被徐徐拉开,此时节,雪成为了孩子们最期盼的东西。瞧,画纸上小小雪人已经堆起来啦!他们穿着彩色的衣服、带着厚厚的围巾,在漫天大雪中跟小朋友们打招呼,约定今年第一场雪时一定要见面。</p> <p class="ql-block">“小雪到,小雪到,天寒地冻开始了......”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“小雪片片大地蒙,北风阵阵寒意生......”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小雪节的从小朋友们稚嫩的童谣中弥漫而来!在这个美丽的季节,让我们用歌声一起迎接小雪节气的到来吧!</p> <p class="ql-block">小雪-温馨提示篇</p><p class="ql-block">二十四节气——小雪</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.注意保暖,不宜多穿</p><p class="ql-block">天一冷,有些家长就给孩子一个劲地加衣服,以为穿得多就是穿得暖,其实这是一个误区。衣服穿了一件又一件,孩子浑身被裹得动弹不得,稍微活动就会满头大汗,这样反而容易感冒,建议家长合理穿衣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.少吃生冷,多喝粥汤</p><p class="ql-block">小雪食用生冷食物,容易刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等。因此,注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工食物时,尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式,这样更易保存食物营养,有利健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.适量补充,点到为止</p><p class="ql-block">小雪寒冷,日照时间缩短,人们的户外活动减少,很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物,如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。</p> <p class="ql-block">4.多吃蔬菜和水果</p><p class="ql-block">小雪之后,天气变得干燥,若吃肉较多,容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质,还有丰富的膳食纤维,能增强机体免疫力,提高人体对寒冷的适应能力,并对血管具有良好的保护作用,还可以促进胃肠蠕动,防止便秘。</p> <p class="ql-block">随着小雪的到来,冬季已经逐渐加深,寒风凛冽让很多家长都选择了“蜗居”在家。其实,对于孩子来说,冷空气并非大家想象的那么恐怖,如果做好防寒准备带孩子冬日外出,反而是增强体质的一个好机会哦。</p>

小雪

节气

孩子

二十四节气

冬始

家长

维生素

容易

小朋友

食物