十三月的美篇

十三月

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。立冬后十五日，斗指亥，为小雪。太阳到达黄经

240度；一般于公历11月22日-24日交节。

“小雪”并不是表示这个节气会下很小量的雪，和天气的小雪不一样，不是白居易诗中“晚来天欲雪，能饮一杯无”中的天气“小雪”。“雪”是寒冷天气的产物，“小雪”节气是反映气温与降水变化趋势的节气，指代“气候寒未深且降水未大”。

小雪之后气温骤降，所以此时的起居调养应注意“养藏”阳气，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，保持充足睡眠，等到太阳升起之时再起床。

我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气。特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

当别人遇到困难的时候，如同深陷寒冬，独自忍受着寒冰的折磨。面对他人的困境，我们要心怀慈悲，根据自身能力尽量去帮助，一旦生起这样的愿心，利他的因缘会不断出现，会感受到自己能量越来越大。慈悲心就像冬日暖阳温暖着你我他。

愿你这一冬、这一生，有温暖的人相伴，健康，幸福。