<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起,广步于庭,被（pi）发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">我和武当十三式有个约会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尊敬的各位道友：您们好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 为推动全民健身养生，武当三丰四川会馆岐山居分馆，兹定于</b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i><u>2024年3月10号-14号</u></i></b><b style="font-size:20px;">举办</b><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i><u>武当太极十三式公益课，为期5天，全天授课，无学费，只收食宿费用，600元/人，满20人开班，预交定金500元。诚邀爱好养生、气功健身，爱好传统文化，儒、禅、道同修们一起参与。</u></i></b><b style="font-size:20px;">单位团体均可报名学习！不去武当山也可学习真正的武当太极拳。武当太极传承人周资创道长亲授课程。13982047236，13541031366。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">练太极拳最好的时间是十年前，其次是现在。练太极拳，不仅延长了生命的长度，而且增加了生命的厚度。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 武当太极十三式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 太极十三式是历史悠久的中华传统拳术，属于中国第一代内家拳，为三丰祖师所创，</b><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势</b><b style="font-size:20px;">等攻防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。</b><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。</b><b style="font-size:20px;">太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。被誉为武术之瑰宝，太极之精华</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 食宿环境</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 可扫下方二维码咨询更多详情</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 武当四川会馆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 岐山居分馆地址</b></p>