积极心理学（136-140）

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情绪焦点应对：发现情绪趋近的适应性潜能

我们通常以这样的消极词汇来描述情绪的功能：“内心的野兽”。强烈的情绪被人们认为是功能异常的、非理性的。20世纪的研究常常将情绪体验与适应不良联系起来。但是，加利福尼亚大学洛杉矶分销的积极心理学家安妮特·斯坦顿开始考虑情绪焦点应对的适应性。她发现一些研究的情绪定义和测量存在的问题。实际上，用于测量情绪应对现象的题目有明显的不一致，这就模糊了“情绪应对”和心理适应之间的联系。

斯坦顿及其同事过去十年里一直都在试图阐明“情绪焦点应对”是什么。具体来说，斯坦顿、帕尔萨和奥斯丁费尔特认为，“可以说，通过情绪趋近来进行应对具有适应潜能，实现这种潜能依赖于......情境、人际环境和个体的特质。”他们所谓的情绪趋近，涉及主动地靠近而不是远离应激源。情绪趋近和情绪回避的区分，得到了研究证据支持：存在控制趋近（即欲求性）和回避行为的两种神经生物系统。行为激活系统调节着我们的欲求性动机，它有助于我们获得情绪性或行为性奖赏：而行为抑制系统的功能在于帮助我们回避消极事件和惩罚。