<p class="ql-block">脑梗塞患者冬天注意事项可分以下几个方面：</p><p class="ql-block">一，脑梗塞患者冬天注意生活规律，不要过早晨练，最好在早饭后九到十点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收。</p><p class="ql-block">二，慢脑梗塞患者冬天注意起床要慢，应在清晨醒后养神五分钟再起床，因为清晨人体的血管应变力最差，剧烈活动引发脑血管疾病。</p><p class="ql-block">三，脑梗塞患者冬天注意适量运动，要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于三十分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈的运动项目。</p><p class="ql-block">四，脑梗塞患者冬天注意控制危险因素，对于已经发病过的脑梗塞患者一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞易发因素。</p><p class="ql-block">五，脑梗塞患者冬天注意保持情绪稳定，天气的变化会导致人的情绪波动，平时要尽量做到情绪安定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁。</p><p class="ql-block">六，脑梗塞患者冬天注意良好的饮食习惯，平时宜吃清淡稀软含丰富膳食纤维的食物，过多食用高糖食物可使血液粘稠度加重，饮食过咸可导致血液凝滞，吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成，日常生活中应保持足量饮水，睡前一杯水起床一杯水。</p> <p class="ql-block">襄城县人民医院神经内科二病区竭诚为您服务。</p><p class="ql-block">门诊地址：襄城县人民医院门诊楼2楼12号诊室</p><p class="ql-block">科室地址：襄城县人民医院2号住院楼14楼神经内科二病区</p><p class="ql-block">联系电话电话：3509834</p>