<p class="ql-block"> 心宽一寸， 病退十里</p><p class="ql-block"> 文 刀</p><p class="ql-block"> 国外有个科研机构，专门对当地700多位百岁老人进行了为期3年的跟踪研究报道，结果发现这些老人都具备一个共同的特点：那就是心态愉悦，无忧无虑。同时，这些长寿老人遇事都能很好地调理自己的情绪，并能做到在生活中以慈悲为怀，乐观地面对一切。</p><p class="ql-block"> 又有研究表明：“心态”对于每个健康者来说都起着决定性的作用：人的寿命长短其中心态占50%的比例，而先天基因与后天磨炼仅只占25%。看来，心态在每个人的一生中都占有十分重要的份量，而对那些长寿健康者来说，正是由于他们恰当巧妙地开发利用了“心态”这种优势，进而使自己顺利地步入到百岁高龄行列。</p><p class="ql-block"> 生活就像一面镜子，你哭它即哭，你笑它便笑。一个人假如在任何情况下都能保持一种愉悦的心态与健康的情怀，远离忧愁烦恼，抛却是是非非，那么他就一定能达到七十而不衰、八十而不惑、耄耋而不稀、最终健康地跨入百龄境界。</p><p class="ql-block"> 说归说，做归做。</p><p class="ql-block"> 现实生活中，随着时代的不断发展以及社会的日益进步，有不少人对“养生”的道理都略知一二，个别者讲起来更是滔滔不绝、渠渠有道。然而，当他们真正置身于逆境中时却往往把持不住言行上的一致。正是由于那些一直持有心态愉悦者的难能可贵，因而上文中所提到的百岁老人脱颖为现实生活中凤毛麟角式的典范人物。</p><p class="ql-block"> 近代科学研究表明，良好的心理素质完全来源于后天社会实践的形成，而并非取决于先天基因。有的人生活充实富足，吃穿不愁，但整日多愁善感、烦燥不安，稍有丝毫的不顺便唉声叹气，怨势冲天；有的人生不顺时，生活上坎坷不平，但只要天塌不下来，他们就该吃则吃，该喝则喝，完全将眼前的烦心事抛却于脑后。人生的这两种履世态度，截然将长寿问题揭示得淋漓尽致、明明白白。</p><p class="ql-block"> 古往今来，众多的帝王将相、才子佳人都逐梦长寿，更有无数的文人学仕、僧侣游客遥探健康，虽然他们中有一部分人梦想成真（像姜子牙、佘太君等），但此类人毕竟仅占少数。反观今日，由于当今时代的进步、人们认知观念与生活质量的提升以及医疗设施条件的优化，社会各个层面的长寿老人比比皆是，层涌不穷。</p><p class="ql-block"> 我们感恩生活。</p><p class="ql-block"> 记得住别人的好处叫感恩，忘记了别人的不足叫宽容；逆境中能拥有快乐心态的称为智者，顺境下吃蜜都感觉不到甜的实属庸才。清晨，用微笑去迎接新的一天、用热忱去拥抱新的生活，你就是生活的强者；岁月中，只有懂得感恩和心胸豁达的人，才会活得快乐、亦可健康长寿。</p><p class="ql-block"> 其实，最美的风景不在终点，而是在路上；最美的人生也不在外表，而是珍藏于快乐者的心中……</p>