<p class="ql-block">脑心日记|青年卒中知多少</p> <p class="ql-block">脑心日记</p> <p class="ql-block">李大钊曾说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”青年就应该向阳而生，逐梦而行，他代表着人生的希望。然而随着社会的发展及生活节奏的加快，在“996”这样一个大环境下，一些形容青年压力的网络词层出不穷，例如“emo、内卷、躺平”等，越来越多的年轻人逐渐沦陷于不规律的饮食和作息习惯中，身体过早垮掉。传统认知里，脑卒中仿佛是老年人的常见病，殊不知，不少年轻人已挤入这个行列。</p> <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">青年卒中存在吗？</p> <p class="ql-block">青年脑卒中是指18~45岁青年人发生的脑血管疾病，根据流行病学调查显示，其占全部脑卒中的5％~10％，发病因素较老年人也更为复杂，很多青年患者在脑卒中后机体功能和劳动能力均下降。作为社会的主要劳动力及家庭经济支柱，给本人和家庭带来极大的影响，也给社会带来沉重负担，应引起社会的高度重视。</p> <p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">青年卒中常见危险因素</p> <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">动脉粥样硬化</p><p class="ql-block">目前多项临床研究表明青年脑卒中的主要原因是早发性动脉粥样硬化。这与越来越多的年轻人患有血脂代谢异常、高血压、糖尿病、肥胖等有关。随着人们生活水平的逐渐提高，高热量饮食、吸烟、酗酒和高负荷的工作状态，均促进了早期动脉粥样硬化的发生，从而增加了该疾病的发病率。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">青年女性</p><p class="ql-block">偏头痛及口服避孕药可能会引发青年女性卒中，研究表明伴有偏头痛先兆的青年患者风险较一般人群高6~8倍，而避孕药中雌激素可使血中凝血因子升高，造成血液高凝状态，从而诱发卒中。</p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">高同型半胱氨酸血症</p><p class="ql-block">高同型半胱氨酸血症是脑卒中的独立危险因素，研究表明高同型半胱氨酸血症可以使脑小血管病的风险增加1.89倍。</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block"> 如何预防青年卒中</p> <p class="ql-block">（1）适量锻炼 </p><p class="ql-block">进行体育锻炼，适当的控制体重。如游泳、散步、骑车、打球等。</p><p class="ql-block">（2） 控制危险因素</p><p class="ql-block">控制血压、血糖和血脂，定期进行血管的检查，可以每隔3至6个月检查一次。</p><p class="ql-block">（3）良好生活习惯 </p><p class="ql-block">戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，如地中海饮食（以蔬菜、水果、鱼类、豆类、全谷物、橄榄油烹饪为主），避免过于油腻，辛辣及煎炸的食物。</p><p class="ql-block">（4）避免劳累 </p><p class="ql-block">保证睡眠充足，避免过于劳累。</p> <p class="ql-block">卒中一旦发生，其损害不可逆，因此中青年人应更注意防范，避免卒中来敲门，让我们一起做自己健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block">发现急性脑卒中患者请迅速拨打急救电话120或禹州市中心医院卒中急救电话8226095、8880120；神经内科电话：8226023。</p>