女性盆腔炎宫寒后先别慌，试试这5种食物，暖宫补血

闲散漫步者

妇科盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。常见症症状有下腹痛、阴道分泌物增多，月经量增多、经期延长等。

宫寒是指女性子宫受寒引起的一系列症状，如月经不调、经期疼痛、腰酸背痛等。宫寒和盆腔炎都可能会导致盆腔内的血液循环不畅，从而引起炎症。

如果盆腔炎对于有宫寒问题的患者，可以通过饮食调理、生活调理、药食调理等方法进行治疗。这5种食物对盆腔炎宫寒的恢复有一定的帮助。

红枣：红枣被称为"补益佳品"，具有温热补气、活血补血的功效。中医认为，红枣可补脾胃，益气血，化瘀散寒。其含有丰富的维生素C和糖类，有助于提高体内的免疫力，加速新陈代谢。此外，红枣还可以调理女性的经期不调问题，减轻经期疼痛。

燕窝：燕窝是一种名贵的滋补类食物，具有补中益气以及润燥养阴的功效，可以很好的补益身体，同时也能够调理女性的宫寒，缓解因为宫寒所引发的月经不调等症。

生姜水：生姜具有温中散寒、暖宫散瘀的功效。将生姜切成薄片，加入热水中泡上十分钟，然后喝下姜水，可以温暖宫寒，促进血液循环。此外，生姜还能提高体内的新陈代谢，帮助排除体内的寒邪，对缓解宫寒非常有效。除了泡水喝，也可以将生姜切成片，加入到煮粥或者炖汤中，不仅能增加食物的口感，还可起到暖宫的作用。

桂圆：桂圆是一种很好的暖宫补血食物，含有多种营养成分，包括维生素A、B族维生素和葡萄糖等。在中医看来，桂圆具有活血养血、补益心脾的作用，对于因心血不足引起的失眠、心悸、眩晕等症有明显的疗效。另外，桂圆中富含铁元素，有助于提高女性的血红蛋白含量，缓解宫寒引起的月经量少、痛经等问题。

黑豆：黑豆是一种常见且营养价值高的豆类食品，含有大量的蛋白质、铁、碳水化合物、钙、脂肪、维生素B1、B2等营养成分。黑豆具有补肾益精、明目活血的作用，有助于缓解因肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。除此之外，黑豆中含有的大豆异黄酮物质还能够抑制雌激素的分泌，调节女性的内分泌水平，改善月经周期紊乱的情况。

羊肉：羊肉是寒冬时节的温补佳品，本身是一种营养丰富的食物，含有大量的微量元素、蛋白质和维生素等，有助于增强人体免疫力，提高血液循环。羊肉具有温中健脾、补血益气等功效，对于宫寒女性来说可以起到温暖子宫、调理气血的作用。

对于盆腔炎患者还要进行药食调理，消除炎症感染，如秘脲康金银花桃仁食丸等。在日常饮食中还应该注意养成并保持健康的生活习惯。注意个人卫生，避免反复感染。平时要注意腹部保暖，避免或者少吃寒凉性食物、饮品，以免加重病情;要保持充足的睡眠与休息时间，避免劳累过度，提高自身体抗力。