为什么会成为“祥林嫂”

静谧听铃

过去的伤痛，是不是找人倾诉了就能够疗愈，或者减轻过去事件造成的伤害？不行，也行。昨天在与朋友聊天的过程中突然顿悟。倾诉后可以疗愈，要有倾听者能够看到你的感受和需求，把你内心真实的感受和需求表达出来，才会有疗愈。

越来越坚信非暴力沟通的力量，原因是自己真实体验过，体会到这种交流沟通方式的神奇，才愿意在交流中分享，在遇到问题时去运用。

前几天的英语老师事件，我为什么在周五的时候见到朋友就去说这件事情。我内心真实的感受和需求是什么？厌烦、不满、着急。我的需求是什么？认可、理解。心里面非常不满意英语老师把我们班和另外一个班做对比，不断贬损我们班级，她自己没有管控好课堂找到情绪的发泄点和找到推卸的理由。当我下次要成为“祥林嫂”的时候，自我同理一下，先问问自己的感受和需要。