温补肾阳 喝一杯红香茶

開心老太

👉冬天的头一个月养生的重点：一是温补肾阳，二是滋养肾阴。日常可以常喝红香茶，温补肾阳的同时也能散寒、温胃、理气。

👉主料：小茴香9克、甘草6克。

配料：喜欢茶的人，可以配红茶3克；血脂高的人，可以加山楂30克（注意孕妇不要加）。

做法：①锅烧热，不放油，放入小茴香炒一两分钟。可以一次多炒点，放瓶子里储存。②每次取9克，和其他原料一起沸水冲泡饮用。

功效：适合冬季胃寒、宫寒、小腹冷痛、手脚冰凉的人饮用。

👉小茴香专门治一个“寒”字。对于人体下半身的寒湿、气滯、疼痛等问题也有作用。需要注意的是，小茴香是调理寒症的，如果有实火，比如牙龈红肿热痛可以暂停，等到上火症状消除之后再喝。

👉红茶是这道茶方的药引，可以增强小茴香健胃的效果。山楂可以防治心血管疾病、软化血管，同时还有降血压、降胆固醇的作用。甘草可以调和药性，解百草毒，同时还能调理敏感和老化的皮肤。

👉本文摘自11月9日《中国妇女报》

图片来自网络