<p class="ql-block">2023-09-05我读完《被讨厌的勇气》这本书,用了29天读完,它赋予了我们5种勇气,让我们不在害怕被讨厌,获得自信和自由。</p> <p class="ql-block">1、接受过去的勇气(当被在意的人伤害时,我们感到痛苦和愤怒,我们长认为痛苦源于过去,过去无法改变,因此认为痛苦无法避免,阿德勒的目的论,通过自己痛苦让对方感到愧疚,通过愤怒获得勇气,并非过去让我们痛苦,而是我们自己让自己痛苦,决定我们自身的不是过去经历,而是赋予我们经历的意义)</p> <p class="ql-block">2、接受自己的勇气(一切烦恼源于人际关系,我们害怕被人讨厌,我们只专注自己的缺点,认为自己没有价值)</p> <p class="ql-block">3、接纳别人的勇气(竞争,比较,自卑感,当我们认识到无需竞争的时候,我们就能够放下竞争,比较,这个世界变成安全舒适的地方)</p> <p class="ql-block">4、被人讨厌的勇气(自由意味着不在追求他人的认可,如果我们过于在乎别人的认可,就会按照他们的期待生活)</p> <p class="ql-block">5、贡献自己的勇气(烦恼源于人际关系,幸福也源于人际关系,当我们把他人看作伙伴时,找对自己的位置,做出自己的贡献,感受自己的价值,把自己的执着转化为他人的关心)</p><p class="ql-block">去鼓励,去帮助,不再迎合,也不再控制,也不牺牲</p><p class="ql-block">建立共同体的感觉,让自己充满价值感。</p> <p class="ql-block">《被讨厌的勇气》这本书它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气,继续大胆的许下做自己的愿望,并勇敢地实现它</p> <p class="ql-block">小心检视,我们的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的,若是如此,那我们的成功不幸只代表:我们为他人活了一辈子!每个人都是独一无二的宝贝儿!活出自己的天赋和精彩就好!</p> <p class="ql-block">祝福大家!也祝福我自己开心快乐每一天!</p>