【健康科普】第23个国际肺癌日——“科学抗癌、关爱生命”

山西白求恩医院口腔科

每年的11月17日是“国际肺癌日”。肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。

不论在全球范围，还是在中国，肺癌已然成为“癌症第一杀手”。在中国，肺癌居男性的肿瘤发病率第一位，女性肿瘤发病率的第二位；而男女死亡第一位的都是肺癌，肺癌的可怕之处在于，80%的患者发现患癌时已经是晚期，因为早期肺癌的症状相当隐蔽，与普通咳嗽、气喘、肩痛相似，没有特殊的感觉，很容易被忽视，加上常规体检的B超、CT也很难发现早期肺癌，所以一旦症状严重就医时多数已到了中晚期，而且发现后，五年生存率仅有10%左右。

哪些人群容易患肺癌：

1.长期吸烟者，烟草中的尼古丁、苯并芘等有害物质对肺部组织造成损伤，增加患肺癌的风险。

2.长期接触有害化学物质的人群，如从事化工、油漆等职业的人

3.家族中有肺癌病史者，患肺癌的风险较高，因为肺癌有一定的遗传倾向。

4.长期处于空气污染环境者。这些人群患肺癌的风险较高，需要特别关注并采取预防措施。

典型症状：

1. 咳嗽咳嗽是肺癌的首发症状，随着肿瘤逐渐增大刺激支气管黏膜，从而出现刺激性咳嗽，呈现阵发性，即使服用止咳药，效果也不大。

2. 痰中带血部分肺癌患者痰液中有血丝，有时会咳出血。这是因为肿瘤组织血液供应丰富，剧烈咳嗽时易造成血管破裂且出血。若最近痰液中总是有血丝又或是少量咳血，还需及时去医院做相关检查。

3. 声音嘶哑不少肺癌患者可出现或轻或重的声音嘶哑，声音嘶哑较突然，发展速度快，以至于短时间内声音完全消失，通过常规治疗没有任何效果。

4. 胸口、背部疼痛当肿瘤生长得比较大，压迫血管、神经、侵犯胸膜的时候，就会出现疼痛，值得注意的是疼痛的部位不确定但会表现出持续性。

5. 肺以上的部位出现水肿肿瘤压迫上腔静脉可能导致上腔静脉综合征。上腔静脉综合征主要表现为颜面部、头颈部的水肿，以及双上肢的水肿。

做好6件事防肺癌

1. 对烟草说不根据已有研究结果，吸烟和接触二手烟是肺癌的重要危险因素。香烟中含有上千种化学物质，其中致癌物达到几十种，如多环芳烃类物质、尼古丁和焦油等，无论是主动吸烟还是接触二手烟都会增加患肺癌的风险。而且吸烟还会增加肺癌死亡率，吸烟者相比不吸烟者，肺癌的死亡率高10倍～13倍。虽然戒烟很难，但必须努力戒烟。研究表明，即使确诊了肺癌并做手术治疗，戒烟一段时间的患者要比未戒烟的患者，在术后并发症、30天内死亡率上显著更低。

2. 让油烟机多开一会厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3分钟～5分钟后再关停抽油烟机。

3. 尽量远离空气污染室内可以安装空气净化器，平时多吃一些润肺的水果和蔬菜。

4. 别老生闷气癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理“污染”指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。尽量保持心情愉快、心胸开阔，不要为一些小事生闷气。

5. 主动“清洁”肺部每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，同时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，每天坚持，有助保持肺部清洁。

6. 提高免疫力任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的，肺癌也不例外。在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等，对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助。