我的团长我的团

Shirley

我的团长和我 因为赛前2.5周的幺蛾子，又是首马，完全不知怎么跑了。赛前3天试脚踝，要用近150心律才能跑出12分配速，更不用提3迈过了，小腿和右脚踝就开始骂骂咧咧地要罢工！ 和Ryan在微信商量，他老神在在地说，不用管心率，就凭身体的感觉，跑步是一件快乐的事，腿脚的问题嘛也别担心，到时咱就慢慢跑。 还是不放心，周六通话，絮絮叨叨地说自己的担心，说不知道怎么跑了，配速多少合适呢？他说我想的太多了，他自己跑步就很单纯，要享受跑步，比赛时跟着他就行，就当着去玩好了。 正是Ryan“就当着去玩好了”一句话，定下了这次比赛的基调。 早晨2:30就醒了，怕打搅同屋的Kelly，一直躺到3:42才起来去解决人生大事。然后就着酒店房间提供的黑咖啡，吃了自己带的半个Bagel一个香蕉。 收拾妥当，5:50在Lobby和其他三谷队友集合去坐Shuttle。排队等车的时候，发现精英队都穿的很少，只有我们4个首马的全副武装穿着羽绒服，看起来像是去天安门广场看升旗的游客。 终于上了Shuttle，测下心率看看，静止95，一动110。从周四开始纠结退赛参赛的，每晚都只睡4个多小时，平时又从来不喝咖啡，为了能够顺利解决人生大事，一大杯黑咖啡下肚，却付出这么大代价。闭目养神深呼吸冥想，都无济于事，心率稳稳地卡在那里不肯降。 赛前15分钟，塞下1个不含咖啡因的胶，就把带的5个胶悉数卸下交给Ryan，他掀开衣襟儿，赫然一条艳粉色Belt映入眼帘，我肚子里面笑得打滚儿但面不改色，就见他把胶往里面塞呀塞呀，衣襟儿放下来，立马三个月的身孕，因为除了我的5颗，他也带了好多足够我们两个用的。偷偷地又是一番爆笑。 这时脑子里幻化出一幅图画：硅谷农民工学校的徐老师带着幼儿园大班的同学（我和被高总丢了的Yanji），去省城看BURN升旗：16迈三谷大旗，20迈东湾大旗，24迈BURN黑涩会大旗，看完升旗，就到终点了。路上乖的话，老师还给糖吃。这么一想，容易呀！ 想的容易，一上擂台短兵相接的一瞬间心里开始七上八下，小腿肌腱和右脚踝的问题什么时候会光顾？ 只好暗暗祷告分散自己的注意力，徐老师讲话有一搭没一搭地听，只记得他说：“我讲话你们听着就行，你们不用讲。”“今儿天真舒服，这点儿小雨最好。”“下坡了，多舒服！睡会儿觉吧。” 我和Yanji两个小朋友超级听话，真就闭眼开始跑。我一路上只要腿脚抱怨，就祷告睡觉老僧入定状僵尸跑。这种状态跑一阵儿，Somehow就不觉得在跑，感觉是轻松地在走。 伴随着徐老师的解说“上坡慢慢跑，下坡睡觉，腰板儿挺直，肩膀放松，左拐，右拐......美丽的美利坚河......”恍惚间有时觉得在坐旅游大巴，跟徐导去看升旗。 如此，前20迈的印象模模糊糊断断续续的。参加旅游团的经验就是“上车睡觉，下车尿尿，到了景点乱拍照，回家一问什么都不知道”嘛！ 绝影军团碾压过来的时候，很想和他们一起，问徐老师“我们跟他们一段儿？”徐老师说：不跟！ 近5迈处，我：“徐老师，我要吃不含咖啡因的糖。”只见徐老师在艳粉色的Belt里翻吖翻吖翻，半天才摸出一颗不含咖啡因的。在边上忍不住偷乐。想起小时候看到喜欢的老师出洋相偷偷乐的事儿。吃完糖，我：“徐老师，糖纸～～”徐老师：“给我，就是要给我拿着嘛。” 近10迈，我：“徐老师，我要吃蓝色的糖（含盐分比较高）。”徐老师又是翻吖翻吖翻，半天摸出一颗蓝色糖。 11迈附近有个上坡，小腿肌腱和跟腱问题闯上门来，祷告睡觉老僧入定僵尸跑。 13迈右脚踝问题找上门，祷告睡觉老僧入定僵尸跑。 近15迈正睡哪，忽然一声“Shirley加油！”如晴天霹雳把我震地一个机灵，睡眼朦胧中发现三谷升旗处到了，来不及激动，迅速把Arm Warmer扯下扔给美女EJ，Lin Yan的领导。然后又跟徐老师要吃蓝色的糖，徐老师又是翻吖翻吖翻。 16迈处徐导好像在找啦啦队，我心里想“徐导业务不熟，刚过了呀。”忍不住偷偷乐。这时徐老师说：“去年K总跑到这里跑得太得意了，开始打腹稿写报告，后来抽筋，靠肉总路边踩，痛苦挨到终点，冲线后就扑倒在地。”我心想“徐老师你不知道，我就是受这影响，比赛前2.5周思考如何答卷，结果伤势恶化，这是青出于蓝吗？” 又偷偷乐半天。 19迈附近，徐老师夸我说步频很好。我心想“徐老师，我从开始就偷偷跟您同步好吧？才发现！另外这是变相夸自己吗？”又偷笑半天。 这时突然看见徐老师BURN制服下穿的防磨内衣，很像女生的黑色Bra，徐老师还很合时机地进去调整，我偷笑忍得脸和肚子都要抽筋。 20迈附近，啦啦队锣鼓喧天，这次没有睡，真切感受到BURN啦啦队的豪华阵容，看到亲人们，一股暖流涌上心头，跑过去一一击掌而过。 20迈就这么舒舒服服过了。一个有意思的现象就是僵尸跑长了，人会懒得不愿意摆臂，有时勉强抬起摆两下，很快两臂又软塌塌掉下。 我的团长我的团（2）20迈一过，徐导：“大家下车活动活动腿脚啊，拉伸的拉伸，上厕所的上厕所，喝水的喝水。” 倘若我知道徐老师后面的凶狠，一定会借着拉伸休息一下，但那时我已认定徐老师温和又体贴，所以喝了2口水，就慢慢向前跑。徐老师让上车继续睡到22迈，努力闭眼，但无奈人特兴奋，怎么也没法睡了，就报告徐老师睡不着。 这时温和体贴的徐老师不见了，变成恶狠狠的狼外婆，开始给我打针，一针接一针，真真见血：“Shirley，半年的辛苦努力，在Trail上流那么多的汗，就看今天了，一定要拼了，不过你放心，我不会把你拉爆的。” “Shirley，你太棒了！我太为你骄傲了！” “Shirley，你知道吗？我国内有两个弟弟，实力都比你强，全马总是跑崩，怎么说前面慢慢跑都不听，你比他们强太多了，咱们BURN太牛了，科学训练科学比赛。” “Shirley，三谷分舵这么短时间发展那么快，你......（这针忘记什么药水了） “Shirley，你看你超了多少人，记得我在出发前跟你说的，现在前面这些人，后面你都会超过他们。看，现在他们全被你超过了！” 如此，很快我就觉得喘不过气来，得2X2呼吸支撑。训练时，师傅有次让我练3X2，2X2呼吸来着，但我从来没练过Speed，所以只体验过4X4，4X2，3X3，从没机会体验2X2。这时我以为崩了呢。但看Ryan一直在旁边观察我的状况，就放下心来，专心调整呼吸。 未几，我家领导大师兄从路边窜了出来，穿着素常遛狗的长裤。他因为担心我腿脚有伤跑不下来，准备陪着我走下来的。一开始他要在16迈啦啦队处接应，被我否了。因为不确定第二处啦啦队在20还是22迈，他自己查Course Map，选择在美利坚桥头的上坡前埋伏，我一听，轻描淡写地说“那是伤心桥”。K总辛苦发的考古题真没白看呀。 后来据说他9点不到就在那儿蹲点儿，给每一个路过的烧烧加油来着，后来还发动旁边水站的加入啦啦队，说只要看见穿 Burn制服的就喊“Go BURN Go！”如果有人在那儿遭埋伏被吓一哆嗦，都是我家大师兄这个响马干的。 大师兄加进来也没妨碍徐老师打针：“Shirley，你腿痛吗？这个时候谁都痛，你跟腿说去TMD，谁不痛啊！”这时呼吸顺畅些，忍不住又乐了一番。 “Shirley，只剩3～4迈了，想想平时出去跑3～4迈多轻松啊，Easy啊！” “Shirley，去年有个女的，最后100米爬过去的，这个时候就是要拼命，毫无保留！” 而我只是想24迈升旗处怎么那么远那么远～～～ 终于快到24迈时，觉得左脚第二指甲要掉了，想报告徐老师来着，但想想徐老师说了，爬也要爬到终点，就把话咽回去了。 远远看见啦啦队，赶紧整整衣冠，面带笑容向亲人们奔去，鸡血足足的。冲！ 26迈附近，见到三谷分舵的海燕大师一家过来加油，没几步马路另一边三谷精英队的🐂们大喊加油，Yiquan的“袁总，加油！”振聋发聩，让我精神为之一震，接着就听见Elisha Yang喊“Shirley加油！”还冲过来陪了几步。 心中满了感动，化一切为力量，飞奔而去，一眨眼终点就到了。再见到徐老师，就跟亲人重逢一样。 手表时间421，伤没恶化前自己的目标是415～430。这一切太超乎想象了。周六在Expo取Bib，走和站1个小时，小腿肌腱跟腱右脚踝就火辣辣地痛。周六晚在顺风吃饭，Ryan还说担心Mission Impossible，但抗也要把我扛到终点。我也无数次想，自己到底在场上要从什么地方开始走，会在关门时间内走完吗？ 所以比赛完好几天兴奋激动地每晚只睡4个小时，也没去查官方成绩，觉得太不重要了。大师兄也佩服我佩服得不行不行的，居然还说我是英雄来着。想想也是，以前看跑马的人就算5小时完成，不都是神话一样的存在吗？做个菜鸟好幸福。 接下来，我要闭关潜心修炼低心率，争取练到心如止水，做古墓派掌门！ 大师兄和我本来不跑步的大师兄被CIM赛场搞得热血沸腾，回来就报了2016年CIM比赛