<p class="ql-block"> 我今年的运气爆棚，很多不好中签的马拉松，我都中签了！比如北马，比如上马！上马还没开始，北马已经结束，但北马的同一天我还直通了成马，所以还纠结了一段时间，最后还是选择了离家近的国马——北马。</p> <p class="ql-block"> 诸多因素决定我应该选择北马，第一次跑北马还是2019年，那年北马成绩是我跑马以来最好的成绩，跑了325。所以北马对于我来说还是有着特殊意义的，而且我和北马同龄，如果这次参加北马跑进320，我就可以直通北马了。说句实话，现在对直通的要求都特别高。</p> <p class="ql-block"> 那个周末我们不放假，我周六有一天的课，所以周六下午上完课，四点之后才赶往北京，到了倒地铁先到住的地方，然后跟早到的小伙伴桐檬、王艳、小叶一起去领物。</p> <p class="ql-block"> 姐妹成对，快乐翻倍！一路都在拍照！</p> <p class="ql-block"> 到了领物处已经6点多了，几乎没什么人了，也薅不到羊毛了，商家都收摊了！那就可以继续做我们喜欢的事，继续拍照😄</p> <p class="ql-block"> 一顿神拍之后才想到还没吃饭呢！赶快收摊回住处吃饭了，明早开跑，晚上这顿饭很重要❗️</p> <p class="ql-block"> 大花（王教练）等我们都等着急了！回来我们还庆祝了一下，还发现我们居然都不在一个区，A、B、C、D、E一区一个人。</p> <p class="ql-block"> 睡前必拍定妆照，大花说我是可床的袜子可床的鞋😄</p> <p class="ql-block"> 周日早晨早早出发坐地铁去起点，一路遇到了好多小伙伴。</p> <p class="ql-block"> 这次在B区，不用想着抢镜也不用想着pb了。但也会尽力去跑，所以没带手机，这样能跑的专注一些，能保证325以内，突破上次北马的成绩就好。</p> <p class="ql-block"> 天安门前的摄影师好多啊！好多跑友跑北马的目的也是为了能与天安门合影，我也一样，就是抢镜的人太多了，与太多的陌生人同框了。</p> <p class="ql-block"> 如果说天安门前大家是故意停留拍照，但我大多数照片都是合照，可能是因为跑我这个配速段的人太多了！到补给点取水时特别怕撞到，都要提前打手势，拿了水赶快跑，不挡道也不能被撞到。</p> <p class="ql-block"> 这次前半程没控制好配速，跑的有点快了，其实我要想全马跑进320，平均配速443就可以，所以前半程应该440配速跑，但我跑到了435左右。不过跑到半马时没觉得累，以为后面不会掉速，而且这次还吃了黑胶。但30之后还是感觉累了。吃最后一只黑胶时感觉一下吃不进去全部了，分了三次吃完的。</p> <p class="ql-block"> 都说马拉松从30公里才开始，说的没错，30公里是个坎，35公里又是一大难关，这两处我都掉速了，但也想尽量不要掉速太多，争取能进325，于是我就盯住前面离我不太远的一个穿着绿色短裤的小姐姐，只要我能跟她保持不变的距离就说明我没掉速，但小姐姐太厉害了，一会儿就和我拉开好大的距离，我就奋力追，所以后面我成了变速跑，这样更消耗体力，但心里想着能坚持尽量坚持，这样到了终点才没有遗憾。</p> <p class="ql-block"> 可能是变速跑的原因，36公里后感觉岔气了，肚子不舒服。37公里时把最后的黑胶吃了，吃完有点反胃，再加上肚子不舒服，后面就不敢喝水了，看到拱门后，兴奋点起来了，准备慢慢提速跑过终点，跑着跑着才发现离终点还有一段距离，于是又是咬牙坚持到了最后。到了终点腿特别酸，一点都不想动了，但看到前面在排队拍奖牌，又跟着凑了个热闹。</p> <p class="ql-block"> 然后去拉伸区边拉伸边等小伙伴们。我们一起拉伸、一起泡脚、一起拍照。欢乐的气氛让我们忘记的疲惫。</p> <p class="ql-block"> 马拉松教会了我坚持不懈的精神，无论是在马拉松的起点还是终点，我都时刻保持着积极的态度，努力推动自己向前。</p> <p class="ql-block"> 这次北马顺利完赛，成绩322，pb了2019年的北马，但不是我的最好成绩，我还会再接再厉！</p> <p class="ql-block"> 曾经认为跑马拉松是一件难以完成的事儿，一想到要跑40多公里的距离就让人胆怯。这得需要多强大的体力、耐力、毅力才能完成啊！所以我曾经特别崇拜那些能跑马拉松的运动员，佩服他们有那么好的身体素质，竟然能够完成如此具有挑战性的运动。也从未想过自己有一天也会加入到跑马拉松的行列中来，而且还能一路pb，曾经想过只要自己突破了330，就不会再有更高的要求了，但平时的坚持跑步和训练，让我的成绩又水到渠成的有了上升的空间。我会一直跑下去，保持热爱，奔赴山海！💪</p>