秋冬季节是心脑血管高发的季节，因此原发性血小板增多症患者不仅要定期检查，在饮食上也可以吃一些有利于心脑血管的食物，例如黑木耳，不仅做法多样，而且对病情好，血小板增多症患者可以适当吃一些。<br><br><b><font color="#b06fbb">冬季吃黑木耳的好处，血小板增多症患者收藏！<br></font></b><br>本文转自血小板增多症病友会微信公众号：xxbzd999 1、预防心脑血管疾病：黑木耳中含有维生素K及钙质等营养素，食用黑木耳可以预防血液凝结成血块，起到软化血管的作用，能够保证气血流通得更顺畅，从而大大的降低心血管疾病发生的几率。<br><br>2、抗衰老：在黑木耳中含有丰富的铁质元素，这种物质是补血的主要成分，一个人气血充足皮肤才会好，尤其是对女人来说，多吃黑木耳可以省下不少化妆品的钱哦!另外，常吃黑木耳还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基，对于美容护肤、延缓衰老发挥重要作用。<br><br>3、降血糖：黑木耳中所含的膳食纤维成分比较丰富，且多为可溶性的纤维，这种膳食纤维进入血液中能对血糖产生不错的调节作用，对于一些血糖偏高的人群，吃点黑木耳可以达到降血糖的效果! 4、保护肠胃：木耳中含有胶质，具有一定的吸附作用，能将肠胃道中的毒素进行吸附然后促进其排出体外，从而为肠胃道营造一个干净的内环境，有效避免病菌的滋生。<br><br>5、通便：黑木耳中含有大量的膳食纤维，进入肠道以后能够清理肠道，对于便秘困扰的人能起到一个通肠子润便的效果，对改善大便干结、排便费力等症状有很好的效果。<br><br>由于黑木耳中含有的膳食纤维较为丰富，因此肠胃功能较为虚弱的患者不适合食用黑木耳，以免造成腹痛、腹泻的症状。如果患者不确定自己是否能吃黑木耳，可以先咨询下自己的主治医生。