人生的第二场全程马拉松～2023新城控股“中国凉都.六盘水夏季马拉松”

梅子花开

　　写下这篇文章，已距离这次马拉松赛事结束整整四个月了，之所以再次拾笔，源于一个跑马拉松摆脱了重度抑郁的跑者-黄威，是他的公众号文章鼓舞，我也想为我的每一次马拉松写一篇赛记，或许不需要谁阅读，也不需要谁点赞，只为了记住心中那份当时的心情。这也许也会成为我今后跑马的动力。

本次六盘水马拉松从我个人来说是没打算参与的，因为自从跑步以来，真正的线下马拉松我从未跑过，也没有经历过赛场那种激动人心的时刻，平时跑步也是随了自己的心意，每天7公里慢跑，两三天休息一次，疫情过后的厦门马拉松有幸中签，但也因为自己的特殊原因终究没有去成。6月10日是贵阳马拉松，7月16号的六盘水马拉松前后相差一个月多几天的时间，我是不相信自己可以短时间内跑上两场全程马拉松的。所以，在我师父的催促下，我终究没有报名。

但最后，我还是参加了这次的比赛，因为师父就是师父，居然弄到了一个邀请名额，好吧！那就参加吧，大不了慢跑完赛，总不会有什么问题。

不管什么日子，只要定下了，就会来得特别快，比赛的日子也是一样如期而至。我们一行人足有20来个，浩浩荡荡出发了。来到六盘水，最先看到的标语便是“19℃的夏天，360度的热情”，和大家一起开心的领完参赛物资，吃了中午饭，午休之后还去了一趟梅花山，坐了世界第一索道～梅花山索道，全长9.9公里。这里对跑友还开放了打折通道，很多城市马拉松前几天的景点都会为跑者免费开放，可能这也是很多跑者跑马拉松的理由吧！

六盘水位于云贵高原，是国内为数不多能在盛夏举办的大型马拉松赛事，是全国唯一以气候命名的城市，有着中国凉都的美誉。

当各大城市正饱受着30°+、40°+高温炙烤时，这里却享有夏季平均气温19.7℃的自然空调，全年温和凉爽时日达223天以上，空气湿度适中，气候舒适宜人，高山峡谷、日出日落，清风为伴、一夏清凉。

从2013至2019年，凉都六马已连续举办了7届，受疫情影响，过去三年都未能如约。本届六马作为2023全国马拉松锦标赛第二站，赛事规格也进一步提升，它承载了太多人的希望，也兑现了太多人的热情。

2015至2018年六马连续四年荣获「中国马拉松金牌赛事」，2016至2019年连续四年取得「全国马拉松锦标赛」资格，2019年获国际田联授予「铜标赛事」，被国家体育总局评为「国家体育产业重点示范项目」，2023年世界田联授予「精英标牌」赛事。

一路走来，「清凉六马」已成长为中国马拉松行业中的一匹「骏马」，成长为具有国际知名度和影响力的马拉松赛事。

7:30鸣枪开跑，本次我的完赛目标朋友圈宣称430，其实我还是有一点点小期待，期待能够破四，也就是4小时以内完成全程42.195公里，平均每公里配速5分41秒，这让平时跑步总是6分多配速的我心里毫无底气。一开始准备6分多的配速跑3公里然后再加速，但是一开跑就被人潮裹挟前进，速度一直在5分30秒左右，我心里有点忐忑不安，因为跑圈有一句话“前面跑得快，后面哭得快”，因为把握不好配速会特别容易跑崩。但由于跑起来也比较轻松，所以最终也没有减速。

到了13公里左右，我们就追上了400的兔子，如果保持这个配速跑下去，那么破四是有希望的，所以我们没有继续紧跟400兔子，而是直接往前面继续跑去，一路上我都很兴奋，六盘水的人民也很热情，我还时不时和他们一起互动，那种感觉就像自己是真正的明星一样。就这样轻松完成半马，用时1小时56分6秒，自我感觉这样的状况再跑10公里没有什么问题，32公里以后状态虽有疲惫却也还不错，心想这次破四目标应该是可以完成了，心里更加坚定了往前奔跑的步伐。 最终以3小时53分25秒的成绩成功实现了我破四的目标，真的是太兴奋了，是那种无法形容的心情。整理好心情，开始了我的昆明培训之旅。昆明，我来了。

六盘水，下次见。

找到自己的目标430兔子，最终却超过了400兔子

同行的大家拍照留恋。

一起聚餐也是很开心的事情，可以听听新手跑者的目标，可以听听老马们的经验介绍。

去了一趟梅花山，坐了世界第一长索道。

属于跑者的仪式感，定妆照。也是为了检查装备是否齐全。

夏天还是天亮比较早，大家一起走路去到起点等待开跑。每次这个时候都是激动而又紧张的，像极了待嫁的新娘。

跑前意外的见到了全马女神焦安静，合影一张，今后我会成为自己的女神。

跑步途中，神采飞扬。

跑完了，破四了，感谢志愿者给我的拥抱，是对我自己努力的最大肯定，你们是赛道上最美的人。

每次完成比赛，大包小包往家扛的感觉真是感觉赚了几个亿。

附：成绩证书.

这次比赛也让我由大众二级选手成长为大众一级选手。