2023年11月，畅游南昌

阎王

2023年11月15日下午，飞到了南昌，阴天，下点雨，感觉温度没比北京高几度。入住后，去南昌体育中心去领物。在体育场里，人不多。很快就领完了，在博览会溜达一会，就出来了。

对面有个湖，叫青山湖，去看看。景色不错，太适合跑步了，忍不住，冒着小雨，慢慢跑了一圈，整10公里，跑的很舒服

该吃晚饭了，在网上寻找美食，老三样吸引了我，距离不到两公里。此时，小雨已经不再小了，还是冒雨走到了老三样。白糖糕，黎蒿炒腊肉，鸡蛋肉饼汤等都品尝了一下，挺不错的。

16日早起，吃完早饭，拌米粉，味道不错。去八一广场溜达了一圈，顺便熟悉一下起点的情况。

八点半出去，已经下雨了，不小。先去滕王阁，了解了一下滕王阁的历史知识。再去八一纪念馆，缅怀先烈的丰功伟绩，铭记历史。出来后去了一下万寿宫 。这时已经12点多了，雨也越下越大。

雨不停的下，感觉有点寒意。中午饭在万寿宫对面的火锅店吃的，炭盆火锅，三盘肉，两份菜，130多块钱。吃的身上暖乎乎的。吃饱喝足，直接去江西省博物馆。

现场预约的，赶上周末，人也多。一边欣赏，一边听着介绍，就是没记住多少，知道了个皮毛。

回到宾馆时，雨停了，休息一下，准备出去跑一圈，再看看八一广场的夜景。跑着跑着，跑到了八一湖公园，跑了一圈。小公园挺不错的，路灯不太亮，不敢跑快了。又围着八一广场跑了一圈，看了看夜景，就去休息了。

17号，很早就起床了，准备好了，6:45出去了。存好包后，赶紧跟着大家跑圈热身，气温还是有点低，感觉冷。

起跑后感觉状态不太好，跑不起来。高高兴兴的跑吧，一边跑，一边看景，跑过了八一大桥，顺着赣江南路跑着。除了八一大桥一个大上坡，剩下的赛道比较平坦。风虽然大，顺风跑的比较多。跑到了后半程，感觉状态慢慢的好了起来 ，加了点速度跑，一直到终点。

安全完赛，成绩不错，又一次的破3了。终点有有姜汤，喝了两杯，暖哄哄的。这次尽全力了，拉伸的时候，腿抽筋了，但很快就恢复了，赶紧做地铁回起点。

终于，奖牌合二为一，完美。五枚五星的芯是赛前领的。