<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是一片云，天上的一片云彩，追光逐梦，奔赴心中的热爱。</p><p class="ql-block"> 天下英雄城,激情马拉松。2023年11月11日，我怀揣敬仰之心，风尘仆仆地来到了南昌，领略英雄城风采，分享马拉松盛宴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 11日下了一整天雨，预报12日7：00－8：00还会有大雨。但天公作美，12号竟是阴天。上午7:30江铃大道·2023南昌马拉松在象征着“传承英雄基因”的八一广场鸣枪开跑，我和3万名跑者一起迎着晨光，奔腾向前。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 由于我的起跑区域在B区，第一公里根本跑不开，第二公里情况有所缓解，我的配速稳定在435左右。这次我吸取前几次的经验教训，采取稳扎稳打，以不逊于2021年无锡马拉松320的成绩跑好英雄马，因为我不能白来一趟。怕什么来什么，30公里时我感觉到体能逐渐衰竭，双腿像灌了铅一样，每一步都在煎熬。“撞墙”了！我顿时有一种不祥预感，心理上的挣扎更为痛苦。由于今年在池马28公里、北马40公里出现过炸筋，不知道这次还能不能坚持下去。我暗示自己不能放弃，咬牙坚持，千万不能让历史重演！我慢慢调整呼吸和步伐，逐渐适应和克服身体的疲惫，一边是崩溃，一边是坚持。最后以3小时18分46秒的净计时成绩冲过终点，比2021年无锡马拉松快了1分48秒！</p> <p class="ql-block"> 南昌是福地，英雄马PB！开心！</p><p class="ql-block"> 跑一场马，爱上一座城。英雄马，叫人如何不流泪！</p><p class="ql-block"> （资料来源：黄张云 整理：周丁水）</p>