2023年11月8日王晓医师主讲养生公开课【金髓煎和枸杞长寿的故事】

妙舞人生

2023年11月8日王晓医师主讲养生公开课【金髓煎和枸杞长寿的故事】

图文视频/妙舞人生
2023年11月8日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【金髓煎和枸杞长寿的故事】
菟丝子的功效与作用有哪些？
枸杞名字的由来是怎样的？
枸杞为什么会被称为长寿药？

昨天讲到了三子浓浆的好效果，首先离不开它的好组方。这个方子虽然不是我配的，但我用了这么多年，作为一名中医老师，这么多年的实践经验，对它的组方还是有一点发言权的。这个组方主要是受了两个方子的影响，一个是昨天讲的五子衍宗丸，五子衍宗丸本出出自道家练丹的，那些道士每天要与朱砂，之类的矿物质药材打交道，想练成长生不老仙丹，可这些矿物质都是有毒的，朱砂本身是无毒的，但经过长时间的高温练制就会变成剧毒的水银。那些练丹家们练丹的过程非常复杂，有许多道减毒增效的方法和手段，现在已经很难看到了，有些方法或者是失传了，或者是隐藏于山林中，我们很难了角其中的细节。但最后炼制出来的丹药确实有减毒增效的作用。我在西藏就看见过一种水银的炼制方法，就是用几百种草药，几十天不间断地炼制，最后把水银炼制成一种灰，这种灰最特殊的地方。水银是一种密度极高、质量非常大的物质，同样是一升水和一升水银，水的重量是一公斤。水银的重量高达13.6公斤，是水的13.6倍，所以把一滴水放进水里，立即就会沉下去，不会浮上来。而这种工艺炼制出来的水银灰则变得非常轻，可以浮在水面上，经过科学验证，这时它的毒变得没有了，但功能效果却变得非常强大。是许多藏药中的灵魂，没有它，藏药就没有药效。只是这种工艺太复杂了，整个藏区只有几个人掌握了这种烧制技术，绝大多数的人，哪怕就是按照操作规程一步步来做，都没办法成功。藏医高手能把水银练成灰，古代的炼丹道士高人也能把丹药炼到无毒，但为了避免中余毒，服用丹药之前要先服用五子衍宗丸，增强肾气，提升身体的正气，如果炼成的丹里真的有余毒未尽，身体的正气也能发挥作用，抵抗住丹毒之气了。这是五子衍宗丸最早的作用，是身体用来抗丹毒能力的。只不过在唐朝李隆基吃了这个之后，发现能大大提高人的生育能力，所以它的作用就发生了变化，从五子守仙丸变成如今的五子衍宗丸了。三子浓浆从名字就能知道，它和五子衍宗丸有着不同寻常的联系，里面的君药都是枸杞，区别是三子浓浆仅保留了原方的覆盆子，去掉了菟丝子、五味子和车前子，在这个基础上加上了一味桑葚子。这是因为五子衍宗丸的衍宗效果原来是针对男性人群，用来治疗男性的肾阳不固的问题，女性作用相对就小了，不是所有人吃它都有效果的，这是其一，其二是五子衍宗丸当中的菟丝子、车前子都不属于药食同源的药物，久服对身体会造成一定的负担，所以也不适合长期服用。

菟丝子经水煮后会吐丝生芽，这在中医讲是就是生发之力和固攝之力很强，可以把种子的生机包裹起来，不让它泄漏出来，这属于肾气收藏的能力，对于固精止泻都有好处，另一方面则是它的生发之气也比较强，所以，明目扶阳也比较强，所以就决定了菟丝子非常适合阳虚患者服用，对于阴虚的患者，服用之后，有可能会加重上火的问题，像是口舌生疮、大便燥结，都有可能会出现。再有它的副作用也比较大，长期服用免丝子会加重肝肾的负担，出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的还可能出现过敏反映，肝损伤等问题。所以养生不适合用它。这是三子浓浆不用免丝子的原因。免丝子如此，五味子，车前子也差不多，其中车前子性子比较寒，寒邪和肾是一对死对头，所以千万不能久服，治病可以，养生就要小心了。五味子，不是每个人都适合服用的，比方说风寒初期的咳嗽就不适用，肝火旺盛、肺有实热的人，在服用五味子时，也要加倍小心。还有胃不好的人，服用五味子，也有可能会加重病情。所以，五子衍宗丸不适合养生和长期服用。但经过改良的三子浓浆就不同了，不仅保留了五子衍宗丸的精华，同时，不论男女，不论什么问题，都能长期服用，并且通过服用打好身体的基础，给肾打好了补丁，发挥功能，从而让身体能够恢复健康，延年益寿。这是三子浓浆与五子衍宗丸在效果上的区别。相对三子浓浆也有着一个传承关系的方子，就是宋朝一位养生学家陈直所著《寿亲养老》提到的，这是一本很了不起的书，《寿亲养老》，此书为宋朝一位养生学家陈直所著，它是世界上目前现存的，最早的一部专门针对老年病保健养生专著。针对老年人的养生方法都有详细的记载，有一个方子叫金髓煎。具体的做法是每年七八月份的时候，把枸杞采摘回来，洗干净用黄酒泡，密封严密了。现在的酒基本上都是白酒，很少用到黄酒，中医泡酒最好要用黄酒，酒和酒的性质效果差别非常大，现在很多人喜欢拿高度的白酒泡药材，白酒太热，而且上行的力太强，因为白酒是蒸出来的，所以白酒的性子就是往上走的，引药上行，如果正气不足，正气下陷，可以考虑用点白酒，除此之外，不建议用白酒，还是黄酒最好，黄酒虽然同样是发酵出来的，它没有蒸馏提纯的环节，所以温中的效果是最好的。它温的是中焦的热，这一点和白酒完全不一样。有人问啤酒行不行，这就更不行了，第一是酒精度数不够，容易变质，第二是啤酒在酿造过程中要不断地降温，大约要降六个星期左右的时间，所以它吸收了很多寒气，喝下去特别容易走尿路，很多人喝了以后要不断地上厕所，所以啤酒不仅不能温中，相反还会有寒凉泄下的作用，因此，啤酒是绝对不能用来泡药材。

现在来说金髓煎的做法，刚才说了，七八月份的时候，把枸杞采摘回来，洗干净用黄酒泡，密封严密了。泡两个月，到十月份，天气转凉，是需要秋冬养生的时候了，把枸杞酒拿出来，把枸杞滤出来，放到沙盆里，把它捣碎研烂，用纱布把汁滤出来，取出来后渣子就可以扔掉，然后将枸杞汁和泡枸杞的药酒倒在一起搅拌均匀，倒进锅里一起熬制，一边熬一边搅拌，一直熬到锅里没多少水分了，成黏稠的状态，金髓煎就熬好了，一般五斤枸杞能熬大约五两到七两膏，看各人的手艺，手艺越好熬出的膏水分越少，越浓稠。每天下午肾经当令的时候，或者是晚饭前同，可以服用8到10克，就可以达到身轻气壮，筋骨强健，延年益寿的效果。金髓煎只用了五子衍生丸的枸杞，其它一概不用。

三子浓浆就在金髓煎的基础上加了覆盆子和桑葚子。枸杞确实是好东西，如今网上流行朋客养生，宗旨就是要熬最深的夜，喝最贵的枸杞，为一代年轻人什么都懂，知道熬夜不好，也知道养生，就是还上忍不住要挥霍身体， 属于明知故犯的那种，网上还流传一句话叫，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。就是说人随着年龄的增大，养生的需求也是越来越重视，感到身体被掏空的时候，就想着要唱点枸杞水，来恢复体力和精力。说明枸杞的作用得到了全年龄段所有普通人的认可。关于枸杞，中国二三千年前就有记载了，诗经中有这样的描写：

将仲子兮，无逾我里，无折我树杞。岂敢爱无？畏我父母。仲可怀也，父母无言亦可畏也。

仲子是一个男孩的名字，和女孩相爱，想翻过院墙去女孩家摘枸杞花，女孩很爱男孩，又不敢告诉父母，怕父母不同意，几句话将一个女孩子的单纯懵懂和听话表现得淋漓尽致。可见中国种植枸杞的历史起码也有几千年了。

大诗人白居易以枸杞给人送礼就写过诗：不知灵药根成狗,怪得时闻吠夜声。说我送的枸杞可不是一般的，而是根长得象狗一样的千年枸杞。长吃这个就可以长命百岁长生不老了，出自唐诗人白居易的《和郭使君题枸杞》。还有一个故事，就是最好的枸杞产自甘肃张掖地区，以前中原是没有枸杞的，一次一位官员奉旨出使西域，走在半路上看到一位年轻女子拿着棍子追打一位白发苍苍的老人，中原文化讲究尊老敬

老，官员正义感爆棚，上前去阻止斥责，说你为什么打老人，谁知那女子回头说，我管教我的孙子关你什么事，大家一听大惊失色，上前细问才知道，这位女子已经一百多岁了，而挨打的老头也是七十多岁了，确实是老头的奶奶，打孙子是因为他不按照族里的规矩吃不老药，弄得才七十多岁就耳咙眼花老态龙钟的样子。这官员赶紧问这个不老药是什么药，女子回答就是枸杞，然后，官员就把枸杞带回了中原。虽然这只是传说，但枸杞确实是在唐宋时期就是很著名的长寿药了。

患者的咨询和王老师病情的分析指导。

视频：
1.三子浓浆和五子衍宗丸的区别
五子衍宗丸不能长期服用
2.三子浓浆和金髓煎的关系
金髓煎的做法和作用
3.枸杞长寿的故事
.4.患者的咨询和王老师病情的分析指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。

聆听学习王晓老师讲述的【金髓煎和枸杞长寿的故事】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！

每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.兔丝子草适宜哪种人群服用？
2.服用一味子是没有禁忌的，每个人都可以服用，此说法是否正确？
3.我国现存最早的一部老年病保健养生专著是哪本书？

1.三子浓浆和五子衍宗丸的区别
五子衍宗丸不能长期服用

2.三子浓浆和金髓煎的关系
金髓煎的做法和作用

3.枸杞长寿的故事

.4.患者的咨询和王老师病情的分析指导

作业答案：
1.兔丝子草适宜哪种人群服用？
答：①. 阳虚

菟丝子非常适合阳虚患者服用，对于阴虚的患者，服用之后，有可能会加重上火的问题，像是口舌生疮、大便燥结，都有可能会出现。
2.服用一味子是没有禁忌的，每个人都可以服用，此说法是否正确？
答：②.不正确

五味子，不是每个人都适合服用的，比方说风寒初期的咳嗽就不适用，肝火旺盛、肺有实热的人，在服用五味子时，也要加倍小心。还有胃不好的人，服用五味子，也有可能会加重病情。
3.我国现存最早的一部老年病保健养生专著是哪本书？
答：③.《寿亲养老》

《寿亲养老》，此书为宋朝一位养生学家陈直所著，它是世界上目前现存的，最早的一部专门针对老年病保健养生专著。