冬天不寒 温暖常伴

萍子

　　冬天是美的，因为在冬天可以看到美丽的雪，我们可以在雪地里做很多事情。比如:堆雪人，打雪仗等等。
　　冬天给我们带来了快乐，但是也给我们带来了烦恼。冬季气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。冬天是发病多的季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，经常容易感冒，发烧等。

　　进入冬天，气温下降，天气变得寒冷，为提高孩子们的防寒保暖意识，请家长们注意以下几点防寒防冻小知识。

主要原因:
1、低温寒冷
2、潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动。
3、疲劳、醉酒 饥饿、失血 营养不良
最常见的冻伤部位:
1、多发生在手指、手背
2、足趾、足跟
3、耳廓、鼻尖、面颊部等处。

冬季室外防止冻伤措施:
1、正确使用保暖物品。
2、注意观察皮肤，常活动。
3、裸手不要接触金属物体。
4、加强关节保暖防护。

冬季人体防寒与保暖:
1、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服。
4、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。

1、食用补脾胃助消化的事物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等;
2、多实用汤、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收;
3、注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，让儿童保持旺盛的食欲。