心境背后的原因

怡然

自己为什么会焦虑？

内心为什么会恐惧？

心境低落的原因是什么？

找到自己的心境后，再看看心境背后有没有其他的原因？

通常影响我们的心情是有缘由的，这种缘由是比较容易被发现的。

我们的问题向回向标似的，由内到外，但是在成长过程中，由于我们把自己的问题压抑的太深，以至于很多的问题成为一种无意识的行为，让我们很难发现回向标的始发点在哪里。

虽然它不能直接指示我们的问题根源所在，但是我们出现什么问题，它就指示我们什么问题。

当我们的边缘问题不断得到解决时，我们的核心问题也就会被暴露出来，因为只要现在的场景同过去的场景相吻合，心情的指向标总是准确地被捕捉，并在第一时间内提供过去相类似的心理对抗信息。

从这点上来看，有心理问题的朋友，无论你的问题多么复杂，无论它埋藏的多么深，你一定能够彻底愈合，因为你的心情会陪伴你，直到你完全康复。

比如自己现在特别害怕，看害怕什么？

有的人害怕艾滋病，如果医院的检查结果证明你没有携带艾滋病，你就要从理智上相信医学的科学性，如果内心还是害怕，你可以做如下的宣誓:

我放弃所有的恐惧，我现在接受我的HIV呈阴性。

如果你害怕鬼神，你可以做如下宣誓:

所有的外力，包括(天、地、鬼、神)都支持我的想法，我现在接受我完全地安全。

如果你担心Xing生活给自己的身体带来伤害，因为你听说过一滴精液一滴血的说法，你可以做如下的宣誓：

我放弃所有的担心和害怕，我现在接受和谐的Xing生活，让我的身体变得越来越健康。

如果你对数字感到害怕，你可以做如下的宣誓：

我放弃所有的害怕，我现在接受所有的数字，对我来说都是吉利的。

如果你怀有身孕，担心自己的孩子是不是健康，你可以做如下的宣誓：

我放弃担心和害怕，我现在接受我的孩子的身体完全地健康。

如果你担心有不吉利的事情，在自己的生命中发生，你可以做如下的宣誓：

我放弃所有的担心和害怕，我现在相信在我的生命里发生的只有美好的和吉利的。

如果你害怕吃的东西，让你越来越胖，你可以做如下的宣誓：

我放弃所有的担心和害怕，我现在所吃的一切让我的身体变得越来越健康，越来越美丽。

如果你非常急躁，你可以做如下宣誓：

我放弃急躁不安，我现在总是有充裕的时间去做每一件事。

在对症下药的过程中，一定要心细，你也可以问问自己害怕什么，你轻轻的闭上眼睛，问问自己的内心，我害怕的是什么呢？我焦虑的是什么呢？我为什么心情会如此低落呢？在询问自己的同时，内心静静的感受心底里的声音。

如果你担心自己的经济状况，你可以做如下的宣誓：

我放弃对经济的担心，我的收入正在不断地增加。

如果你担心自己的身体健康，你可以做如下的宣誓：

我放弃担心和害怕，我的身体现在正在变得越来越健康。

如果你为过去的事情后悔不迭，你可以做如下的宣誓：

我放弃所有的后悔和自责，我现在接受所有的过去都是我学习过程的一部分。

如果生活中你会有各种各样的担心和焦虑，请细心的询问你内心的声音，发掘心境背后的原因，然后根据自己的情况做不同的宣誓，从此以后你会发现生活的改变，祝你好运连连！