我的瑜伽之路 李天会

胡琼

时间过得真快，坚持瑜伽练习转眼就有两年了。

我的下犬式是近三个月才轻松的，以前都是在拼力气做。

刚开始，一做体式就塌腰，都不知道核心在那里。

但凡身体要延展的体式，全身都僵硬打不开。

看到旁边的姐姐们动作都很轻松，我急得全身冒汗。

老师的口令很走心，关注当下的每个呼吸，我的心逐渐静了下来。

原来，静静的呆在自我的空间中，是一件很享受的事情。

老师的手堪称一指禅，当你与身体还在较劲的时候，她一出手我整个身体都乖乖听话照做，非常神奇。

这两年，通过瑜伽我学会了放下，内心变得柔软，更加珍惜每一个当下。