<p class="ql-block">第1天（11月13日）</p><p class="ql-block">事件/问题：今天早上宝贝六点多就醒了哭，我第一时间感受到我被强迫起床了。</p><p class="ql-block">第一力：回到笔</p><p class="ql-block">笔的故事，领悟问题的空性，一切来源于我的身语意，碰到的问题都来自于我的种子。我强迫了他人做不愿意做的事情。</p><p class="ql-block">第二力：明智的忏悔</p><p class="ql-block">因为之前我不懂得智慧，所以种下过一些让强迫他人的种子。比如强迫宝宝吃辅食，强迫宝宝敷灸，强迫老公按时洗澡，及时打扫卫生。</p><p class="ql-block">既然一切来自于我，我相信我可以改变一切，可以停止强迫。</p><p class="ql-block">第三力：许下承诺</p><p class="ql-block">1小时内做停止强迫他人的事，说强迫他人的话。</p><p class="ql-block">第四力：平衡业力</p><p class="ql-block">1小时内全身心顺从宝贝的节奏，没有任何强迫。全身心陪伴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事件/问题：答应冯宇早上发合唱视频又忘记了，承诺没有兑现，我感受到了不安。</p><p class="ql-block">第一力：回到笔笔的故事，领悟问题的空性，一切来源于我的身语意，碰到的问题都来自于我的种子。</p><p class="ql-block">第二力：明智的忏悔因为之前我不懂得智慧，种下了让别人不安的种子。比如放大自己的情绪来让老公或者家人更加关注我，爱我。既然一切来自于我，我相信我可以改变一切，可以不安</p><p class="ql-block">第三力：许下承诺及时兑现承诺，发视频。两小时内停止做让别人不安的事情。</p><p class="ql-block">第四力：平衡业力主动和老公沟通，让他知道我状态好一些了。</p>