我的2023跑马之旅——破三不是梦 也不是终点

海滨

风有约花不误，年年岁岁不相负。2023年终于赶走了疫情的阴霾，国人有拨开云翳又见万里晴空的喜悦，虽未闻举国欢呼之声，但又见人间烟火人头攒动的喧嚣，这一年足以载入史册。对于一个跑者来说，更是欢呼雀跃的一年，三年疫情让马拉松赛事像断了线的风筝，从高空直接被狂风砸向了地面，断断续续的赛事让跑者无所适从；马拉松赛事从暂停到重启，经历了三年，三年的等待何其漫长。

少壮轻年月，迟暮惜光辉。蛰伏三年，对于不同的跑者，也许就是南辕北辙的变化，一切都在岁月变迁中悄悄的改变。抵得住寂寞的，终将踏上赛道，再次出发；抵不住岁月的摧残，将淹没在一众常人之中。

2023年是我跑步的第四个年头，我会在自己的热爱里一直循梦而行，向阳而生。虽然时刻准备踏上赛道的那一天，但这一年的状态并不是最好的，可以说伤病一直困扰着我。岁尾年初，由于地处东北零下十几度的冬季，在备战厦马的时候，腹股沟位置受伤，非常无奈。因厦马延期而放弃，选择了3月19日的重马。重马是去年保留名额，比赛的日子越来越近，可伤情并不乐观，撕扯的疼痛导致腿抬不起来，内心犹豫过，挣扎过，但是否放弃只在一瞬间。不为成绩，不为速度，只是因为喜欢一座城市，也就没有放弃的理由，最终还是做出了去的决定。为了恢复伤情，我最后一周直接进入休息状态，实属无奈。

知其难而迎难，这也许就是马拉松精神的体现。比赛日的当天，吃了止痛药，以度过难关。站在赛道上，就没有退路可言，全力以赴才是严肃跑者的态度。久违的赛道显得格外亲切，前面30公里感觉还算轻松，而休跑一周的代价就是在最后十几公里体能不支，没能提速反而掉速，没能实现破三，以305完赛但还是pb了7秒。躲在无人的角落里抽泣，有遗憾的泪水，也有激动于带伤奋战的勇气。在漫长的马拉松征程里又多了一条赛道、奖牌和故事。在疫情放开后，马拉松赛事又重见光明，跑友们也再次掀起激情，比赛接踵而至。我并没有受到这种狂热激情的影响，上半年仅仅参加了这一场比赛，以养伤为主。

调整恢复的日子在竞速的过程中显得漫长，看着跑友们参加的一个个赛事，我知道我只能静默等待。一直过渡至7月份，伤情基本痊愈，也开始了我下半年的征程。下半年从8月29日的哈尔滨开始，迎来了一个月一次马拉松赛事的节奏。哈尔滨是检验夏训的首场赛事，充满了期待和热忱，是否能够破三心里并没有底，我只知道我要全力以赴。8月末的哈尔滨也没有那么凉爽，我跟一个跑友制订了赛道上的配速计划，头脑清晰，执行坚决，并最终以25507完赛，首次实现破三，也成为今年最好的成绩。这是一个我自己都无法相信的成绩，赛后很长一段时间感觉很神奇，不可思议，因为赛前的训练中配速跑没有这么快。破三对于大众跑者来说是一个阶梯，是一个迈入业余精英选手的门槛，是万千跑者追求的梦想，可是这道线很不容易触碰。在哈尔滨终于圆梦，确实有点意外，也许是天道酬勤，水到渠成的结果吧！记得当时冲过终点的一刻，我在内心仰天长啸，振臂高呼，掩面而泣，碍于周围的人群，只是自然的出于本能的反应，做了这样的动作，只能是在内心的呐喊。狂热不失理智，激动伴随泪水，四季流下的汗水感动了苍天，一步一个脚印，步步为营，今天终于圆梦。人都是贪婪的，破三之后并没有停止前进的欲望，那是因为看见了突破255的希望，仅仅差了7秒钟。7秒钟在日常生活中，只是眨几次眼睛的时间，可是在紧接而至的几场比赛中，都没能实现突破，可见实现pb是多么难！

河北衡水，如果不是参加马拉松，我孤陋寡闻，不知道还有这样一座城市，它是全国仅有的九个双金赛事之一。因为一场赛事而认识一座城市，也许这是马拉松赛事的商业化意义，衡水人民如同它的城市一样朴实无华，宁静中透露着热情，喧闹中透露着纯朴。衡水湖马拉松，围绕衡水湖一圈，据说是北方最大的淡水湖。衡水赛道平坦，又逢细雨微风，携哈尔滨破三之勇，想再次突破自我，然而事与愿违，还是差了12秒，说明天时地利人和在运动竞技里，人才是最为关键的一环。这只是我的第四次正式比赛，经验还需要在实战中不断积累。影响pb的因素很多，比如赛前的训练是否科学，比赛前夜的睡眠质量好不好，体重是否控制尚可，赛中身体状况如何，等等。就提到的这几点而言，确实都遭遇了，尤其是赛中右腿髂胫束疼痛，影响了运动表现，尽力而为以25519完赛。后来在一个月的时间恢复中，髂胫束伤痛也未能痊愈，导致之后的大连、北京都是在伤病中无奈遗憾的完赛。

大连是我作为辽宁人，奉献给家乡第一次的本土作战。由于跟北马只相隔两周时间，所以赛前制订的计划是当做一次训练而已。这样心态是放松的，心情是愉悦的，比赛是享受的。站在赛道上，感受来自赛道外人们的欢呼加油，这种自发的由内而外的热情，让人热血沸腾，除了报之以微笑，与之互动，不知不觉会提速前行。这样，在赛道上除了高速的飞奔，大脑也在高速的运转，两种声音不停的争吵，而行动更胜过语言，也胜过思维，前五公里已经远远超过了赛前预计的时间。既然如此，就临时改变了计划，按照破三的时间跑吧。不得不说，大连沿途风景很美，欧式风格的建筑，绿树成荫的街路，让人心旷神怡。然而偶遇七级海风，还是让跑者踯躅前行。因为衡水受伤，自己没有重视，导致比赛中髂胫束疼痛复发。可是箭已离弦而去，不得不顺着它的轨迹继续飞奔。大概到了38公里的地方，跑者们已经精疲力尽，然而这一段遭遇了大风和长上坡，真的考验每一个人的意志，说实话内心确实有一点点想放弃了，加上伤痛的原因，已经感觉有一些跑友陆续超过了我，这时我知道自己严重掉速，心里骂这个鬼天气，又不甘就此放弃。我死死咬住追上来的跑者们，其实每一个人跟我一样，都是在跟自己较劲，咬牙坚持。最后几百米，已经进入了男女分隔区域的跑道，我下意识的提速冲刺，让摄影师留住冲刺的画面。最终258的成绩守住了最后的底线，以此作为拉练，两周后的北马才是最终的决战。

北马素有国马之称，以此作为本年度收官之战，也是相当完美。今年在哈马实现破三完成pb，确实想在收官之战中以pb成绩锦上添花。北马比赛日当天天气给力，温度适宜，微风拂面。可能最近参加赛事太频繁了，情绪一点不高涨，心神一点也不振作，或许跟阴沉沉的天气有关。内心的期盼总是在枪响的一刻才能迸发，跑过天安门广场的一刻，心情就如同长安街宽敞的街道一样豁然开朗，第一公里在a区大神的推动下，跑到407的配速。循着这样的配速，跑完了第一个5公里。然而，该死的髂胫束疼痛很准时的复发了。我知道pb可能很难了，只要能以最低305的标准顺利安全跑下来，就是最大的胜利了。虽然心里这么想的，脚下并没有减速，跑到10公里的时候，膝盖外侧已经有皱巴巴的感觉，折叠不那么流畅，有一点拖着跑的感觉，心里沮丧，乱七八糟的心情交织在一起。但是看见身边一个个跑者奋力前行的样子，你追我赶的拼搏，还有脚落地齐刷刷的声音，一众跟随不甘被甩掉的队形，甚或有的人粗重的呼吸，都激励我一定要顶住，哪一次突破都不是随随便便，轻轻松松。有时候在艰难的时候，我的脑海里会闪现很多优异的跑者，比如说我喜欢的大迫杰，何杰，贾额仁加，还有身边熟悉的跑友们，我这点伤痛根本算不了什么，也许这就是马拉松精神，一直在激励我不断前行，不断进步。确实，让一个普通跑者跑下去的最大动力就是不断pb。这几次都是带伤作战，每一次在赛道上想的最多的就是伤势严重了该怎么办的问题，无时无刻不在提醒我这样的担忧，每一次加重都心情黯然。然而，担忧的思绪会被热情的观众呐喊助威，拽回到现实中，让我重振精神，瞬间忘却疼痛。冲向终点拱门的那一刻，一切都释然了，好想找到一个肩膀拥抱依靠，可只能以掩面而泣来发泄内心的激动。没能实现pb，在那一刻还是有些许的遗憾。也许人生中总是不停的伴随遗憾，才会有触底反弹的力量，才会有更多的期冀。知不足而奋进，望远山而前行。

因为北马在国人心中的地位，今年报名北马的破三选手特别多，也导致赛道上从头到尾都显得异常拥挤。最终数据显示破三选手达到了2402名，打破了无锡1200多人的破三记录，大幅更新了国内破三人数的赛事记录，此前40届北马破三没有超过千人，这样的盛况不知道下一场会在哪里。

随着赛季结束，做了一些来不及做的事儿，休养生息。生活原本如此，总有“小酌两杯观云舞，醉卧清风听雨眠”的时候，生活的弦有张有驰，松紧适度，才能全面体验生活的乐趣。

四季轮转，万物并作，寒气袭身，唯有对跑步的热爱，热血难凉。今年赛事的结束是暂时的，明年的赛事已经在路上。厦马又叫元旦马，它将开启新岁的轮回，这一年终将累有所获，忙有所往。在北方的年末正值皑皑白雪的冬季，以此句结束我的2023，唤起2024的开始，“无人扶我青云志，我自踏雪至山巅”。